Mentaal

Iedereen heeft wel eens met angst te maken. Angst is namelijk een heel natuurlijke reactie op nieuwe en onzekere dingen. Op iets wat misschien een bedreiging zou kunnen zijn. Angst voelen is heel biologisch. Maar hoe ga je om met angst wanneer dit...

Met een cortisol test kun je jouw stressniveau meten. Cortisol is het stresshormoon dat ervoor zorgt dat je altijd ‘aan’ staat. Soms handig, maar bij chronische stress keert het zich tegen je lichaam. In dit artikel vertellen we wat...