Een airbike is een van mijn favoriete apparaten voor thuis. Het is een combinatie tussen een crosstrainer en een hometrainer, waarmee ik zowel spieren als uithoudingsvermogen train. De fiets past zich automatisch aan jouw niveau aan, zodat je altijd op de juiste intensiteit traint.
De beste airbikes per categorie:
- Beste Algemene Keuze: AJ-Sports Airbike PRO
- Meest Luxe Keuze: FitBike The Beast
- Meest Professionele Keuze: Xtreme Fitness Assault Bike
Voor het kopen van een fitnesstoestel voor thuis, moet je goed onderzoek doen. Dit zijn immers flinke investeringen. Gelukkig heb ik het voorwerk al voor je gedaan en een top 7 gemaakt op basis van een aantal criteria. Deze bespreek ik later in het artikel, zodat jij weet waar je op moet letten!
Inhoudsopgave
Beste airbike overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij bol |
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij bol |
|
Meest professionele keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij bol |
|
Beste Keuze Voor Alle Niveaus | Check Prijs bij bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij bol |
Beste airbikes onderzocht
De AJ-Sports Airbike PRO is een uitstekend fitnessapparaat voor serieuze atleten die hun grenzen willen verleggen. Perfect voor HIIT-training, deze robuuste en ergonomisch ontworpen airbike helpt je snel calorieën te verbranden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Het duurzame ontwerp en de gebruiksvriendelijkheid maken het een goede keuze voor intensieve, high-impact work-outs.
- Ideaal voor High-Intensity Interval Training (HIIT)
- Snelle verbetering van uithoudingsvermogen
- Effectieve calorieverbranding met luchtweerstandstechnologie
- Gemakkelijk te verplaatsen dankzij transportwieltjes
- Stevig en ergonomisch ontwerp voor comfort en stabiliteit
- Kan behoorlijk luidruchtig zijn tijdens gebruik
- Niet geschikt voor beginners die op zoek zijn naar low-impact oefeningen
FitBike The Beast
Samen met de Assault Bike is The Beast van Fitbike één van de meest populaire airbikes op de markt. Als je bereidt bent wat meer te investeren, dan raad ik deze FitBike zeker aan. De fiets kan een gewicht tot 150 kilo aan en, aangezien hij niet door een ketting wordt aangedreven, is hij superstil. The Beast is wel een stuk zwaarder dan de Assault Bike, dus hij is een stuk lastiger te verplaatsen. De ontwerpers van The Beast hebben goed gelet op het fietscomfort. Vandaar de toepassing van ergonomische handgrepen. Bovendien heeft The Beast veel trainingsopties om jouw fietsprestaties te optimaliseren.
- Tot 150 kilo belastbaar
- Zeer stabiel
- 7 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma's
- Super stil door V-belt-aandrijving
- Zowel voor thuisgebruik als professioneel gebruik
- Prijzig
- Zwaar
De Xtreme Fitness Assault Bike is de ultieme keuze voor serieuze sporters die professionele prestaties eisen. Dankzij het luchtweerstandssysteem past de weerstand zich automatisch aan op basis van je inspanning, waardoor deze bike perfect is voor high-intensity trainingen. Met een duurzaam, onderhoudsarm ontwerp en realtime prestatiemonitoring is deze airbike ideaal voor sporters die dagelijks hard trainen.
- Professionele airbike voor intensieve trainingen
- Ideaal voor HIIT en full-body work-outs
- Onderhoudsarm en ontworpen voor langdurig gebruik
- Realtime prestatiemonitoring via ingebouwd display
- Comfortabel en ergonomisch ontwerp voor extra stabiliteit
- Kan erg uitdagend zijn voor beginners
- Groter en zwaarder dan standaard home airbikes
De Inspire Fitness Airbike is de perfecte keuze voor wie op zoek is naar een high-end airbike die zowel duurzaamheid als veelzijdigheid biedt tegen een betaalbare prijs. Dankzij het stevige stalen frame en de verstelbare functies is deze fiets een uitstekende keuze voor iedereen die serieus wil werken aan zijn cardiovasculaire fitheid en kracht.
- Dubbele functie, mogelijkheid om je volledig op bovenlichaam te richten
- Ventilatorweerstand voor een soepele rit en meer intensiteit bij hogere snelheid
- Eenvoudig af te lezen lcd-scherm met feedback in realtime
- Verstelbare zitting voor maximaal comfort
- Lichtgewicht ontwerp en transportwielen voor eenvoudige verplaatsing
- Niet geschikt voor intensieve gebruik bij extreme belastingen
- Het maximale gebruikersgewicht is lager dan bij andere high-end modellen
De Toorx Fitness Airbike BRX-AIR 300 is de perfecte airbike voor zowel beginners als ervaren sporters. Dankzij de verstelbare luchtweerstand en ingebouwde intervalprogramma’s past deze bike zich aan jouw fitnessniveau aan, zodat je op je eigen tempo je doelen kunt bereiken. Of je nu traint voor uithoudingsvermogen of een intensieve HIIT-sessie, deze bike biedt voor iedereen de juiste uitdaging.
- Geschikt voor alle fitnessniveaus, van beginner tot gevorderd
- Verstelbare luchtweerstand voor een gepersonaliseerde training
- Ingebouwde intervalprogramma’s voor effectieve work-outs
- Comfortabel en verstelbaar zadel voor de ideale houding
- Stevig ontwerp met een ingebouwde tablet/smartphonehouder
- Neemt meer ruimte in dan standaard hometrainers
- Weerstand kan intens aanvoelen bij hogere snelheden
De Taurus Air Bike is de ideale keuze voor sporters die een effectieve en veelzijdige airbike zoeken zonder een hoog prijskaartje. Met een luchtweerstandssysteem dat zich aanpast aan jouw inspanning, is deze bike perfect voor zowel beginners als gevorderde gebruikers. Of je nu werkt aan je conditie, vetverbranding of kracht, deze bike biedt een complete full-body work-out.
- Betaalbare keuze zonder in te leveren op prestaties
- Geschikt voor zowel beginners als gevorderden
- Luchtweerstand past zich automatisch aan je inspanning aan
- Full-body training door combinatie van arm- en beentempo
- Compact en stevig ontwerp met transportwieltjes
- Basiscomputer zonder geavanceerde trainingsopties
- Kan luidruchtig zijn bij hoge intensiteit
Waar moet je op letten bij het kopen van een airbike
- Aandrijving: een airbike kan door een ketting of een V-belt worden aangedreven. Een V-belt maakt minder geluid en heeft ook minder onderhoud nodig. Gebruik maken van een ketting is wel vaak goedkoper.
- Belastbaar gewicht: controleer voor de aankoop altijd hoeveel gewicht de fiets kan dragen. Hierdoor biedt je jezelf voldoende veiligheid en zorg je ervoor dat jouw nieuwe airbike lang mee zal gaan. Hierbij geeft het max. belastbare gewicht een goede indicatie van de stevigheid en kwaliteit van de fiets.
- Gewicht en de aanwezigheid van wieltjes: wanneer een airbike niet veel weegt en wieltjes heeft, is het makkelijk om hem te verplaatsen. Dit zou nog wel eens nodig kunnen zijn bij een thuisfitness.
- Trainingsprogramma’s: de hoeveelheid trainingen die je kunt doen op een airbike is ook verstandig om mee te nemen in jouw keuze. Een grote variatie aan trainingsprogramma’s bieden meer sportplezier en de mogelijkheid om meer verschillende spieren te trainen.
- Aanwezigheid van lcd-scherm: een lcd-scherm is een handige extra functionaliteit om de voortgang van jouw training goed te zien. Wat ons betreft ook een must op een airbike!
De wetenschap over airbikes
Aangezien een airbike een relatief nieuwe fitness apparaat is, zijn er weinig wetenschappelijke artikelen bekend over deze vorm van training. Toch wordt er gesproken over een spierstressonderzoek in het gerenommeerde, Franse blad Dans Movement & Sport Scienes uit 2022.1 Hierbij werd tijdens stresstests onderzocht of airbikes de conditie van mensen konden verbeteren. Om dit te doen moest met de kracht, uithoudingsvermogen, enzovoort van 20 fysiek actieve personen meten.
De conclusie van dit onderzoek was dat hoge waarden voor het uithoudingsvermogen werden gemeten. Dit bewijst dat gebruik van een airbike voor meer conditie- en krachtgericht werken een beter alternatief is dan een loopband of hometrainer.
De voordelen van airbike
Een goede airbike:
- past zich aan jou aan: wanneer je meer kracht zet, zal een airbike meer tegendruk geven. Wanneer je last hebt van een blessure of wat rustiger aan wil doen, past de airbike zich aan dit temp aan.
- is kleiner dan andere fitness apparaten voor thuis: zo neemt een loopband gelijk heel veel ruimte in. Wat dat betreft is een airbike ook een betere keuze.
- gaat relatief lang mee: doordat zo’n apparaat weerstand biedt door lucht in plaats van mechanisch, is er bijna geen sprake van slijtage.
- geeft een full-body work-out: niet alleen je pedalen bewegen heen en weer, maar ook de handvatten. Dus je traint veel spieren op één moment.
- is goed voor afvallen en vet verliezen: airbikes zijn calorieverbranders, wat ze enorm goed maken voor het verliezen van gewicht en vet verbranden.
- is goed voor het versterken van jouw mentale gezondheid: airbikes testen je wilskracht en dat is goed. Een sterke wilskracht kan je namelijk enorm ver brengen in het leven en laat je volharden op moeilijke momenten.
Mijn eigen ervaring
Tijdens de zomer vind ik het heerlijk om de racefiets te pakken om door de weilanden van Zeeland, waar ik woon, te fietsen. Nederland heeft daarvoor in de zomer een geweldig klimaat voor, alleen in de winter wordt het al snel erg koud. Daarom ga ik in de winter naar een speciale airbiketraining om mijn conditie op peil te houden. Ik kies hierbij bewust voor een airbike, omdat ik merk dat deze fiets de beste trainingsmethode voor mij biedt en het de mogelijkheid geeft om alle spieren te trainen. Bovendien kun je de instellingen van een airbike geheel naar je eigen conditie aanpassen. Dus, wat mij betreft, is een airbike een geweldig apparaat om de fietsconditie te onderhouden.
Conclusie
Een airbike lijkt op een hometrainer, maar verschilt op enkele cruciale punten wat betreft aanpasbaarheid, full-body workout en conditieonderhoud. Deze dingen maken het extra aantrekkelijk om een airbike aan te schaffen. Wanneer je een airbike wilt aanschaffen, zouden wij jouw adviseren om sowieso de Assault Bike en FitBike The Beast in overweging te nemen. Dit zijn namelijk de beste airbikes in onze lijst. Kijk ook eens naar de andere airbikes uit onze top 7, vooral als je op zoek bent naar specifieke eigenschappen voor een airbike.
Veelgestelde vragen
Welke gezondheidsvoordelen heeft een airbike?
Een airbike is allereerst erg goed om vet te verbranden. Daarnaast is deze fiets ook goed om een warming-up te doen, te revalideren of te gebruiken als krachttraining. Je traint namelijk zowel je boven- als onderlichaam.
Hoe werkt afvallen op een airbike?
Een airbike is vaak geschikt om een HIIT-training te doen. Een High Intensity Interval Training staat bekend als een training die zorgt voor een hoge vetverbranding. Het is namelijk een korte, maar erg intensieve work-out.
Wat is het verschil tussen een airbike en een traditionele hometrainer?
Bij een airbike moet je ook de armen en romp gebruiken om controle uit te oefenen op bewegingen tussen het boven -en onderlichaam. Bij een hometrainer ligt de nadruk vooral op het onderlichaam.
Wat is het verschil tussen een airbike en een spinner?
Een airbike gebruikt ventilatorbladen om weerstand te produceren op basis van jouw hoeveelheid inspanning. Hoeveel je in de fiets stopt, krijg je terug in vorm van weerstand. Een spinningfiets gebruikt een knop om weerstand te creëren door remmen of een magnetische weerstand.
Is een airbike beter dan hardlopen?
Een airbike is minder intensief dan hardlopen, omdat je met hardlopen meer impact op je benen en voeten loslaat. Nu kun je dit laatste met hardloopschoenen minimaliseren, maar met een fiets heb je natuurlijk veel minder impact. Een fiets geeft dus minder kans op een blessure.
Bronnen
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Meest professionele keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Keuze Voor Alle Niveaus | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij bol |