Met een verzwaringsdeken hoes zorg je ervoor dat je comfortabel en hygiënisch slaapt onder je verzwaarde deken. Het extra gewicht in combinatie met een verzwaringsdeken hoes zorgen ervoor dat je makkelijker ontspant, dieper slaapt en uitgerust wakker wordt. Daarnaast verlengt een verzwaringsdeken overtrek de levensduur van de deken.
De beste verzwaringsdeken hoezen per categorie:
In deze top 5 zet ik de beste hoezen voor verzwaarde dekens op een rij. Een verzwaringsdeken hoes van 150 x 200 centimeter is het meest gangbare, maar er zijn allerlei soorten en maten op de markt. Onder het gewicht van de deken ontprikkel en ontspan je op hygiënische en comfortabele wijze.
Beste verzwaringsdeken hoes overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij bol |
|
Beste eenpersoons combi | Check Prijs bij bol |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij bol |
|
Beste keuze met print | Check Prijs bij bol |
|
Beste tweepersoons combi | Check Prijs bij bol |
De 5 beste hoezen voor verzwaringsdekens onderzocht
De CozySense Verzwaringsdeken Hoes is een luxe en veelzijdige hoes voor je verzwaringsdeken, bedoeld om comfort, hygiëne en uitstraling te combineren. Dankzij het innovatieve 360°-ritsysteem kun je de hoes eenvoudig stevig bevestigen of verwijderen. De hoes is dubbelzijdig uitgevoerd, waardoor hij geschikt is voor elk seizoen. Bovendien is hij hypoallergeen en OEKO-TEX® gecertificeerd, wat bijdraagt aan een gezonde slaapomgeving.
- Dubbelzijdig materiaal: voor zomer en winter
- 360°-rits voor stevige pasvorm en makkelijk gebruik
- Hypoallergeen en OEKO-TEX® gecertificeerd
- Past op de meeste eenpersoons verzwaringsdekens
- Alleen hoes, vulling apart nodig
- Niet de goedkoopste keuze
Ella Eenpersoons Verzwaringsdeken Met Hoes
Als je nog geen verzwaringsdeken hebt, is een combinatie van een verzwaarde deken en een hoes een goede keuze. Dit combinatiepakket van Ella is geschikt voor één persoon met een formaat van 135 bij 200 centimeter. De verzwaarde deken heeft een gewicht van 9 kilo dankzij de glasparels en is geschikt voor personen tussen de 75 en 100 kilo. De negen lagen zorgen ervoor dat je nauwelijks iets voelt van deze parels, behalve het gewicht. Bij de deken hoort een donkerblauwe hoes gemaakt van katoen, waardoor je op hygiënische wijze onder de verzwaringsdeken slaapt. De hoes kan in de wasmachine.
- Handige combinatiepakket van verzwaarde deken en hoes
- Gevuld met 9 kilo aan glasparels
- Bestaat uit 9 lagen, waardoor je de parels niet voelt zitten
- Hoes gemaakt van 100% katoen
- Niet geschikt voor personen lichter dan 75 kilo
- Dunne hoes minder geschikt voor de winter
De Kalm 4-Season Cover Kids is een veelzijdige hoes voor verzwaringsdekens, speciaal ontworpen voor kinderen. Dankzij het slimme materiaal biedt de hoes het hele jaar door comfort: koel in de zomer, warm in de winter. De effen uitstraling is stijlvol en neutraal, waardoor hij in vrijwel elke kinderkamer past, en de hoes is eenvoudig afneembaar voor reiniging.
- Koel in de zomer, warm in de winter
- Speciaal ontworpen voor kinderen
- Neutrale en tijdloze uitstraling
- Afneembaar en wasbaar: makkelijk schoon te houden
- Zacht en comfortabel voor een betere nachtrust
- Alleen de hoes, zonder vulling
- Beperkt tot één afmeting (100×150)
De hoes voor een verzwaringsdeken van 150 x 200 centimeter van Litollo is een stijlvolle keuze. Waar de hoezen voor verzwaarde dekens voor volwassenen vaak in één kleur zijn, heeft dit witte exemplaar een leuke print met grijze sterren. De hoes voor de verzwaringsdeken is gemaakt van 100% katoen en daarmee een comfortabele keuze. Dit materiaal ventileert goed, waardoor je het niet snel te warm krijgt. Het nadeel hiervan is dat de hoes aan de frisse kant is voor de wintermaanden.
- Gemaakt van 100% katoen
- Ademende stof, waardoor je het niet te warm krijgt
- Tof en subtiel sterrenpatroon
- Rits is mooi weggewerkt
- Kan op 30 graden in de wasmachine gewassen worden
- Iets te fris voor de wintermaanden
- Lastiger te bevestigen
Dormiwise Tweepersoons Verzwaringsdeken Met Hoes
Waar eenpersoons verzwaringsdekens en hoezen veelvoudig verkrijgbaar zijn, is het lastiger om een model voor twee personen te vinden. Deze tweepersoons verzwaarde deken van Dormiwise is twee bij twee meter, net als een gewoon dekbed voor twee personen. Het gewicht van de verzwaarde deken is 13 kilo, wat ideaal is voor twee volwassenen. De deken wordt geleverd inclusief een dekbedovertrek voor vier seizoenen. De hoes is dezelfde als die op nummer 7 in onze top 10, maar deze keer dus inclusief een verzwaringsdeken en in een groter formaat.
- Handige combinatie van verzwaarde deken en hoes
- Geschikt voor twee personen met formaat van 200 x 200 cm
- Hoes met warme en koude kant voor vier seizoenen
- Gemaakt van bamboe en minky stof
- Samen onder één verzwaarde deken slapen
- Bamboe kant is minder aantrekkelijk qua design
- Prijzig
Wat is een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken is een extra zware deken die je helpt om in slaap te vallen. Het gewicht, voor volwassenen vaak tussen 7 en 13 kilo, helpt je om te ontspannen. Je gebruikt de deken bijvoorbeeld op de bank om te ontprikkelen na een drukke dag. Ook slaap je onder de verzwaarde deken om makkelijk in slaap te vallen en dieper te slapen.
Verzwaringsdekens zijn geschikt voor iedereen die moeite heeft met slapen. Specifieke groepen die profijt hebben van een verzwaarde deken zijn mensen met autisme, ADHD, angststoornissen of ziektes met ontspanningsproblemen. Als je snel overprikkeld bent of lastig rust in je hoofd krijgt, kan een verzwaarde deken je helpen om te slapen.
Voor een verzwaringsdeken geldt de vuistregel dat de deken ongeveer 10% van je lichaamsgewicht is. Voor iemand die 75 kilo weegt, is het ideale gewicht van een deken 7,5 kilo. In de praktijk kom je dan uit op een deken van 7 kilo, één van de standaardgewichten. Het formaat van de deken speelt een rol bij het selecteren van het juiste gewicht, omdat het gewicht bij een grotere deken over een groter oppervlak verdeeld is.
Waar moet je op letten bij het kopen van een hoes voor verzwaringsdeken?
- Materiaal: een belangrijk aspect om op te letten bij het kopen van een verzwaringsdeken hoes is het materiaal waarvan de hoes gemaakt is. Populaire materialen zijn katoen en bamboe, omdat deze stoffen ademen en fris aanvoelen. Echter, voor de wintermaanden is bamboe of katoen vaak aan de frisse kant. Een minky materiaal, een soort zachte teddystof, is een warmere keuze voor dekbedovertrek voor verzwaringsdeken.
- Formaat: uiteraard wil je dat de hoes perfect om de deken past en daarom let je op het formaat van de hoes en van je verzwaarde deken. Een gangbaar formaat voor volwassenen is 150 bij 200 centimeter, zowel voor dekens als hoezen. Voor twee personen kies je voor 200 bij 200 centimeter en 100 bij 150 centimeter is gangbaar voor een verzwaringsdeken kind.
- Gebruiksvriendelijk: een hoes voor een verzwaringsdeken aanbrengen is relatief lastig door het gewicht van de deken. Om het zo makkelijk mogelijk te maken, kies je voor een gebruiksvriendelijke hoes. Een gebruiksvriendelijke hoes heeft meerdere binders of lusjes waarmee je de deken vastmaakt aan de hoes. Dit voorkomt dat je verzwaarde deken gaat schuiven in de hoes. Ook een grote, stevige rits vergroot de gebruiksvriendelijkheid, omdat het zo makkelijker is om de deken op de juiste plek te krijgen.
- Warmteregulatie: onder de verzwaarde deken wil je het niet te warm of te koud hebben. Daarom kies je voor een verzwaringsdeken hoes met goede warmteregulatie. Een bamboe of katoenen hoes voor een verzwaringsdeken heeft goede warmteregulatie, waardoor je ook in de zomer een fris gevoel hebt onder de deken. Als je het te koud hebt in de winter, combineer je de verzwaarde deken met een elektrische deken.
- Ontwerp: er zijn dekbedovertrekken met verschillende ontwerpen verkrijgbaar. Je kiest bijvoorbeeld voor een hoes in één kleur of voor een vrolijk patroon. Daarnaast zijn er hoezen met gestikte patronen, zoals driehoekjes of vierkantjes. Met een aantrekkelijke hoes zorg je voor een aangename sfeer in de slaapkamer.
De voordelen van een verzwaringsdeken overtrek
- Hoes gaat langer mee: een verzwaringsdeken hoes zorgt ervoor dat je deken langer meegaat. De hoes beschermt de deken tegen wrijving en andere factoren, waardoor er minder snel beschadigingen aan de deken ontstaan.
- Hygiënischer: een overtrek voor je verzwaringsdeken is een hygiënische keuze. Verzwaringsdekens kunnen vaak niet gewassen worden in de wasmachine en het is niet heel hygiënisch om hier iedere nacht onder te liggen en de deken nooit te wassen. De hoes beschermt de deken en kan zonder problemen in de wasmachine. Zo zorg je voor goede hygiëne in de slaapkamer.
- Comfortabeler: een verzwaringsdeken zelf voelt niet altijd comfortabel aan als je deze direct op de huid legt. Een hoes zorgt voor extra comfort, zeker wanneer je voor een zachte stof kiest. In de zomer is dit bijvoorbeeld bamboe en in de winter is dit een minky stof. Je geniet zo extra van je tijd onder de verzwaarde deken.
De wetenschap over verzwaringsdekens
Verzwaringsdekens worden gebruikt vanwege het extra gewicht dat ze hebben. Dit zorgt ervoor dat je lichaam makkelijker ontspant, waardoor je sneller in slaap valt en dieper slaapt.
Een onderzoek naar het effect van verzwaringsdekens op volwassenen met angstklachten toont aan dat 63% van de deelnemers minder angstgevoelens had na slechts vijf minuten onder een verzwaarde deken1.
Een ander onderzoek laat zien dat de slaaptijd toeneemt en het aantal bewegingen afneemt bij deelnemers die onder een verzwaarde deken slapen2. Daarnaast gaven de deelnemers zelf aan graag onder de deken te slapen en dat ze zich ’s ochtends frisser voelden.
Naast onderzoeken bij volwassenen, zijn er ook studies naar verzwaarde dekens voor kinderen gedaan. Kinderen met ADHD scoorden beter op concentratietests als ze een verzwaard vest droegen3 en kinderen met autisme en ernstige slaapproblemen geven aan het prettig te vinden om onder de verzwaringsdeken te slapen4.
Mijn eigen ervaring
Een verzwaarde deken voelt prettig aan als je moeite hebt om in slaap te vallen, bijvoorbeeld omdat je piekert in bed of een druk gevoel in je hoofd hebt. Zelf merk ik dat een verzwaringsdeken voor rust zorgt, maar alleen de deken vind ik niet heel hygiënisch. Daarom gebruik ik een verzwaringsdeken hoes die ik kan wassen. Mijn favoriet is een zachte hoes, bijvoorbeeld van minky materiaal, waardoor ik extra comfortabel onder de deken lig.
Conclusie
Met een hoes voor je verzwaringsdeken zorg je voor meer hygiëne en comfort in de slaapkamer én slaap je heerlijk onder het gewicht van de deken. De Calmzy Superior Chill Hoes komt bij ons als beste verzwaringsdeken hoes uit de test. De hoes gemaakt van ademend katoen voelt luchtig aan, heeft handige binders en is van hoge kwaliteit. Het merk heeft tevens hoogwaardige hoezen van duurzaam bamboe (Calmzy Superior Bamboe Hoes) en een superzacht minky materiaal (Calmzy Superior Soft Hoes).
Een gemiddelde prijs voor een verzwaringsdeken hoes is rond de veertig of vijftig euro. Er zijn ook combinatiepakketten voor één of twee personen verkrijgbaar die zowel een verzwaarde deken als een overtrek bevatten, die een logischerwijs een hogere prijs hebben. Voor één persoon kies je de Ella Eenpersoons Verzwaringsdeken Met Hoes en voor twee personen de Dormiwise Tweepersoons Verzwaringsdeken Met Hoes.
Een verzwaarde deken helpt om rust te vinden bij angstklachten, autisme, ADHD of algemene problemen om te ontspannen of te slapen. Bij moeite met inslapen kun je ook een natuurlijk slaapmiddel problemen. Houden de klachten aan? Neem dan contact op met je huisarts.
Veelgestelde vragen
Welke hoes kies ik voor een verzwaringsdeken?
Je kiest een hoes die past bij het seizoen, het juiste formaat heeft voor de deken en bevestigd kan worden met binders. De Calmzy Superior Chill Hoes komt als beste keuze uit onze test.
Kan een verzwaringsdeken in een normaal dekbedovertrek?
In principe is dit mogelijk als het formaat overeenkomt, maar het is niet echt aangenaam omdat de verzwaarde deken schuift in de hoes. Een speciale hoes voor verzwaringsdekens heeft lussen om de deken te bevestigen.
Hoe gebruik ik een verzwaringsdeken hoes?
Je gebruikt een verzwaringsdeken hoes op vergelijkbare wijze als een gewoon dekbedovertrek. Het belangrijkste verschil is dat je de lussen vast maakt aan de deken, zodat deze niet verschuift.
Hoe slaap ik onder een verzwaringsdeken?
Je ligt onder een verzwaringsdeken net als onder een gewoon dekbed. Eventueel maak je gebruik van beide soorten dekens voor extra warmte in de winter. Eventueel vouw je de deken deels dubbel zodat je partner er geen last van heeft.
Hoe houd je een verzwaringsdeken schoon?
Je houdt de verzwaringsdeken schoon door een hoes te gebruiken. Hoezen kunnen in de wasmachine, waardoor je deze regelmatig vervangt en wast. Een deken mag vaak niet in de wasmachine en dat is zonder hoes minder hygiënisch.
Bronnen
1 Exploring the safety and therapeutic effects of deep pressure stimulation using a weighted blanket
2 Positive effects of a weighted blanket on insomnia
4 Weighted blankets and sleep in autistic children—a randomized controlled trial
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
|
Beste Algemene Keuze | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste eenpersoons combi | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste keuze met print | Check Prijs bij bol |
|
|
Beste tweepersoons combi | Check Prijs bij bol |