Het orthopedische kussen heeft een aparte vorm die ervoor zorgt dat je ruggenwervel en nek in een rechte lijn liggen. Op deze manier zorgt het orthopedische kussen voor een gezonde slaaphouding en worden nek- en rugklachten voorkomen. Er zijn verschillende soorten orthopedische kussens, bijvoorbeeld speciaal ontworpen voor een specifieke slaaphouding of voor een slaapprobleem zoals snurken.
De beste orthopedische kussens per categorie:
- Beste Algemene Keuze: Emma Diamond Kussen
- Meest Luxe Keuze: Emma Zero Gravity Kussen
- Beste Keuze Bij Nekklachten: CozySense Orthopedisch Hoofdkussen
Wakker worden met pijn is niet alleen vervelend, maar zorgt er vaak ook voor dat je je niet uitgerust voelt. In deze top 9 zet is de beste orthopedische hoofdkussens voor verschillende situaties op een rij. Hiermee slaap je comfortabeler, lig je in een goede houding en ga je nek- en rugpijn tegen.
Inhoudsopgave
Beste orthopedische kussen overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste keuze bij nekklachten | Check Prijs bij Bol |
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
Beste keuze voor zijslapers | Check Prijs bij Bol |
|
Beste keuze voor rugslapers | Check Prijs bij Bol |
|
Beste bamboekussen | Check Prijs bij Bol |
|
Beste antiallergische keuze | Check Prijs bij Bol |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |
De 9 beste orthopedische hoofdkussens onderzocht
Emma Diamond Kussen
Het Emma Diamond Kussen is gemaakt van vier lagen. De buitenste laag is de vochtbestendige hoes met een ademend vermogen. De tweede laag van dit orthopedische kussen is een temperatuur-regulerende schuimlaag, waardoor je koel blijft in bed. De derde laag bestaat uit HRX-schuim. Dit past zich aan de vorm van je hoofd en nek aan voor optimale ondersteuning. De vierde en laatste laag is een gel-schuimlaag, tevens voor de ondersteuning van de nek en om lekker in weg te zakken. Als zijslaper gebruik je alle drie de lagen met de hoes, rugslapers hebben twee of drie lagen nodig en de buikslaper slechts één laag met de hoes.
Exclusieve 10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
- Verwijderbare lagen maken het kussen geschikt voor alle slaaphoudingen
- Temperatuur-regulerende schuimlaag zorgt voor aangenaam klimaat
- HRX-schuim voor extra ondersteuning van hoofd en nek
- Gel-schuimlaag zorgt voor comfort
- Afneembare hoes kan gewassen worden
- Emma Up slaap app geeft aanvullende tips
- Even wennen aan het begin
- Prijzige keuze
Emma Zero Gravity Kussen
Het Emma Zero Gravity Kussen is een luxe keuze die zorgt voor een perfecte uitlijning van de nek en rug gedurende de hele nacht. Dit orthopedische kussen heeft temperatuurregeling, waardoor de warmte die vrijkomt niet wordt vastgehouden en je langer comfortabel en koel ligt. Dit zorgt voor betere slaap. Je past het kussen volledig aan je behoeften aan. De twee schuimlagen kunnen namelijk verwijderd of verwisseld worden, zodat het voor jou goed ligt.
Exclusieve 10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
- Perfecte uitlijning van rug en nek
- Temperatuurregeling houdt het kussen koel en comfortabel
- Verwijderbare schuimlagen om het kussen aan te passen
- Kussen past zich aan na bewegingen
- Drie soorten schuim met ieder een eigen functie
- Emma Up slaap app geeft aanvullende tips
- Prijzig
- Geen wasbare hoes
CozySense Orthopedisch Hoofdkussen
Dit orthopedische kussen tegen nekklachten van CozySense biedt stevige ondersteuning, waardoor nek- en rugpijn voorkomen wordt. De vulling bestaat uit traagschuim en vormt zich naar je lichaam, waardoor je altijd in een goede positie ligt. Het kussen blijft gedurende de nacht koel en wordt geleverd inclusief een wasbare kussensloop van biologisch materiaal. Het kussen heeft een hoogte van 11 centimeter aan de ene kant en 9 centimeter aan de andere kant. De hoge kant is ideaal voor zijslapers en de lagere kant voor rugslapers. Je kunt 100 dagen proefslapen op het orthopedische kussen tegen nekklachten.
- Stevige ondersteuning gaat nekpijn tegen
- Inclusief wasbare kussensloop van biologisch materiaal
- Zijde van 11 centimeter hoogte voor zijslapers
- Zijde van 9 centimeter hoogte voor rugslapers
- Blijft hele nacht koel
- 100 dagen proefslapen
- Niet voor buikslapers
- Lastig in de kussensloop te krijgen
Als je een orthopedisch kussen met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding zoekt, ga je voor dit model van Vivid Green. De vulling van traagschuim ondersteunt goed en de ventilatieopeningen bieden verkoeling tijdens de nacht. Ook handig: de hoes is afneembaar en wasbaar.
- Ondersteuning door traagschuim vulling
- Verkoelend, met openingen voor ventilatie
- Hoes afneembaar en wasbaar
- Vermindert pijnklachten door ergonomisch design
- Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Onhandige maat voor kussensloop
- Geen keuze in stevigheid
Best Life Traagschuim Kussen Zijslaper
Dit orthopedische kussen van Best Life is speciaal ontwikkeld voor mensen die op hun zij slapen en last hebben van nekklachten. Het kussen biedt extra ondersteuning aan de schouders en nek dankzij de druk-verlagende traagschuimvulling. De hoes van het kussen kan in de wasmachine gewassen worden en heeft ademende en vochtregulerende kwaliteiten. Het ergonomische ontwerp zorgt er voor dat de luchtwegen geopend worden. Ook bij dit kussen heb je minder kans op snurken.
- Drukverlagende werking op schouder en nek
- Speciaal ontwikkeld voor zijslapers
- Opent luchtwegen en voorkomt snurken
- Inclusief e-boek met handige tips
- 30 dagen proefslapen & twee jaar garantie
- Minder geschikt voor buik & rugslapers
- Niet verstelbaar
Best Life Traagschuim Kussen Rugslaper
Voor rugslapers is dit orthopedische nekkussen van Best Life een uitstekende keuze. Dankzij de optimale drukverlaging en ondersteuning aan nek en schouders heb je minder last van nek- en rugklachten als je wakker wordt. Het traagschuim is van hoge kwaliteit en behoudt zijn volume ook naar veelvoudig gebruik. Een andere functie van het traagschuim is ventilatie, waardoor het kussen zich qua temperatuur aanpast aan je lichaam. Dit exemplaar van Best Life is tevens een hygiënische keuze, omdat de hoes wasbaar en antiallergeen is.
- Optimale drukverlaging
- Ondersteuning voor nek en schouders
- Hoogwaardig traagschuim behoudt volume
- Ventileert goed dus prima voor de zomer
- Hoes is wasbaar & antiallergeen
- Inclusief e-boek met handige tips
- Niet verstelbaar
- Minder geschikt voor buik- en zijslapers
Ella Bamboekussen
Het Ella Bamboekussen heeft een buitenhoes gemaakt van bamboe die heerlijk zacht aanvoelt. Dit is een van de redenen dat gebruikers het kussen als comfortabel ervaren. Dit orthopedische kussen bevordert een gezonde lighouding, waardoor je minder pijn rondom de nek, schouders en het hoofd ervaart. Het kussen ventileert goed en helpt tegen snurken. De traagschuimvulling vormt zich naar je hoofd en er is een hoge en lage kant. Je draait het kussen zo makkelijk als je in een andere houding gaat liggen.
- Hoge en lage kant voor verschillende slaaphoudingen
- Hoes van bamboe voelt zacht aan
- Goede ventilatie en zorgt voor een koel kussen
- Traagschuim vormt zich naar je hoofd
- Helpt bij snurken
- 60 dagen proefslapen
- Inclusief kussensloop
- Minder stevig dan andere orthopedische hoofdkussens
- Vacuüm opgerold, duurt even voordat kussen vorm aanneemt
Good Life Ergonomisch Hoofdkussen
Als je op zoek bent naar een antiallergisch orthopedisch hoofdkussen is dit exemplaar van Good Life een prima keuze. De speciale Aloë Vera tijk is behandeld tegen bacteriën en huisstofmijt en daarmee geschikt voor mensen met een allergie. Je wast de hoes op 60 graden. Het orthopedische kussen ondersteunt je nek en schouders tijdens het slapen dankzij de nekuitsparing. Een rugslaper draait het kussen om en ligt zo ook goed ondersteund. De geperforeerde luchtkanalen maken het mogelijk dat zuurstof in en uit het kussen kan, waardoor de temperatuur optimaal blijft.
- Tijk van Aloë Vera behandeld tegen bacteriën en huisstofmijt
- Wassen op 60 graden mogelijk
- Nekuitsparing ondersteunt slaaphouding van zijslapers
- Kussen andersom perfect voor rugslapers
- Geperforeerde luchtkanalen zorgen voor ademend kussen
- Niet verstelbaar
- Mindere kwaliteit schuim dan concurrerende producten
Sleep Comfy Hoofdkussen
Het hoofdkussen van Sleep Comfy is een voordelige keuze geschikt voor alle slaaphoudingen. Het orthopedische kussen bestaat uit twee boxkussens met een hoge, gestikte rand waardoor de vorm beter blijft. De vulling is uitneembaar, waardoor je de hoogte aan kunt passen aan je slaaphouding en voorkeuren. De orthopedische hoofdkussens zijn antiallergeen en kunnen volledig in de wasmachine en droger. Bij de meeste kussen is dit niet mogelijk en kan alleen de tijk gewassen worden. De uitstekende vochtregulatie maakt het kussen geschikt voor mensen die zweten en de tijk is van katoen.
- Uitstekende prijs voor 2 boxkussens
- Boxkussen heeft een hoge rand die ideaal is voor zijslapers
- Uitneembare vulling en dus in hoogte verstelbaar
- Kussen kan in de wasmachine en droger
- Katoenen tijk
- Vochtregulatie maakt kussen geschikt voor mensen die zweten
- Vormt minder naar je lichaam dan kussen van traagschuim
- Vrij groot formaat is niet altijd handig
Waar moet je op letten bij het kopen van een orthopedisch hoofdkussen?
- Materiaal: bij het kopen van een orthopedisch nekkussen let je op het materiaal waarvan de vulling en tijk gemaakt zijn. De populairste vulling is traagschuim, omdat het zich makkelijk vormt naar je lichaam en voor ondersteuning zorgt. De vulling kan ook van microvezel, polyester of katoen zijn. De tijk (de hoes van het kussen) is bij voorkeur gemaakt van een ademend materiaal, zoals katoen.
- Ondersteuning: om nek- en rugklachten tegen te gaan, is het belangrijk dat een orthopedisch kussen je nek op de juiste plekken ondersteunt. Traagschuim biedt bijvoorbeeld veel ondersteuning, zeker als er verschillende schuimlagen in één kussen zitten. De vorm speelt ook een rol in de ondersteuning. Zo zorgt een uitsparing ervoor dat je nek perfect wordt ondersteund en je hoofd iets lager ligt.
- Comfort: het belangrijkste is dat een orthopedisch kussen je nek en schouders ondersteunt, maar je wilt natuurlijk ook lekker liggen. Sommige kussens zijn comfortabeler, bijvoorbeeld door de vulling, de verdeling hiervan of de hardheid van het kussen. Het ligt vaak aan persoonlijke voorkeuren wat iemand comfortabel vindt.
- Slaaphouding: hoe een kussen eruit moet ziet, hangt voor een groot deel af van de slaaphouding. Zo hebben buikslapers een relatief dun kussen nodig, rugslapers een gemiddeld kussen en zijslapers een dikker kussen. Let erop dat het kussen de juiste dikte heeft of aanpasbaar is in hoogte. Sommige kussens hebben verwijderbare lagen of vulling.
- Maat: de maten van orthopedische kussens variëren nogal. Sommige kussens zijn bijna vierkant, terwijl andere kussens minder breed zijn. Let erop dat je nieuwe kussen in je kussenslopen past of met een kussensloop geleverd wordt.
- Wasbaarheid: voor de slaaphygiëne is het goed als je de tijk van het kussen kunt verwijderen en in de wasmachine kunt wassen. Bij de meeste kussens is dit mogelijk, al varieert de maximumtemperatuur van 30 tot 60 graden. Er zijn zelfs kussens verkrijgbaar die in hun geheel in de wasmachine en droogtrommel kunnen.
De voordelen van orthopedische kussens
- Ondersteuning voor nek en schouders: een orthopedisch kussen biedt ondersteuning aan je nek en schouders en is zo vormgegeven dat je rugwervel en nek in een rechte lijn liggen. Hierdoor ontstaat er minder druk en heb je minder pijn aan je nek, hoofd en rug.
- Beter slapen: orthopedische kussens zorgen ervoor dat je beter slaapt, omdat je in een betere positie ligt. Je voelt je uitgerust als je wakker wordt, omdat je en minder pijn hebt en dieper hebt geslapen. Op het comfortabele orthopedische kussen slaap je lekker.
- Minder pijn: de pijnklachten zijn vaak de voornaamste reden waarom mensen voor een orthopedisch kussen kiezen. Minder nekpijn zorgt tevens voor een beter humeur en een betere algemene gezondheid. Combineer je orthopedische kussen bijvoorbeeld met een nekmassageapparaat voor extra pijnverlichting.
- Wetenschappelijk onderzoek: er is wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd naar het gebruik van ergonomische kussens. In totaal deden er 52 patiënten mee aan de studie die allen chronische nekpijn ervaarden. Ze testten vier kussens uit en gaven ieder kussen een cijfer. Het bleek dat een ergonomisch kussen comfort biedt1, de klachten vermindert, de nek ondersteunt en de nachtrust verbetert.
- Probleem aanpakken: de nekklachten waar je last van hebt, worden in veel gevallen veroorzaakt door een slechte lichaamshouding. Dit kan alleen ’s nachts zijn, maar veel mensen hebben ook overdag een slechte houding waardoor klachten kunnen ontstaan. Zorg ervoor dat je ook overdag in een goede houding zit, bijvoorbeeld door een ergonomische bureaustoel te gebruiken.
De soorten hoofdkussens
- Verstelbare kussens: een verstelbaar kussen is gevuld met versnipperd materiaal of dunnere laagjes die je in en uit het kussen kunt nemen. Hierdoor verstel je het kussen in hoogte, waardoor het geschikt wordt voor verschillende slaaphoudingen. Een buikslaper heeft een laag kussen nodig, een rugslaper een gemiddeld kussen en een zijslaper een hoog kussen. Een voorbeeld van een verstelbaar kussen is het Sleep Comfy Hoofdkussen met uitneembare vulling.
- Kussen tegen nekklachten: orthopedische kussens zijn gemaakt zodat je in een goede slaaphouding ligt, waardoor je nek- en rugpijn voorkomt. Er zijn ook speciale kussens tegen nekklachten op de markt die specifieke pijn in de nek tegengaan.
Mijn eigen ervaring
Bij het kiezen van een orthopedisch kussen let ik op de hoogte, omdat ik wil dat mijn nek in het verlengde ligt van mijn wervelkolom. Als zijslaper is het belangrijk om een kussen met de juiste hoogte te kiezen en met een uitsparing voor het hoofd. De mate van ondersteuning vind ik belangrijk, maar ik wil niet dat dit ten koste gaat van mijn comfort. Als laatste houd ik rekening met het formaat van het kussen, zodat het in mijn kussenslopen past. Sinds ik slaap met een orthopedisch kussen, merk ik dat ik een stuk beter wakker wordt met aanzienlijk minder last van vooral mijn nek.
Conclusie
Door voor een orthopedisch kussen te kiezen, zorg je ervoor dat je ruggenwervel en nek één rechte lijn vormen en zo verminder of voorkom je nek- en rugklachten. Het Emma Diamond Kussen komt bij ons als beste orthopedische kussen uit de test. De vier lagen van dit kussen hebben ieder een eigen functie, zijn uitneembaar waardoor het kussen in hoogte te verstellen is en hebben een temperatuur-regulerend vermogen.
Als je altijd in dezelfde slaaphouding ligt, kies je voor een kussen dat hierbij past. Rugslapers kiezen voor het Best Life Traagschuim Kussen Rugslaper en zijslapers doen goed aan het Best Life Traagschuim Kussen Zijslaper.
Voor sommige mensen gaan nekklachten gepaard met slecht slapen of moeilijk in slaap komen. Als alleen een orthopedisch kussen tegen nekklachten niet voldoende is, kan een natuurlijk slaapmiddel helpen om in slaap te allen. Bij aanhoudende pijn- of slaapproblemen raadpleeg je de huisarts.
Veelgestelde vragen
Wat is een goed orthopedisch kussen?
Een goed orthopedisch kussen zorgt ervoor dat je nek en wervelkolom één rechte lijn vormen om drukpunten te voorkomen. Het Emma Diamond Kussen komt als beste algemene keuze uit onze test en is aanpasbaar aan je slaaphouding.
Wat is een goed kussen voor nekklachten?
Bij nekklachten is een orthopedisch kussen sowieso een goede keuze en specifiek kies je voor het CozySense Orthopedisch Hoofdkussen. De traagschuimvulling vormt zich goed naar je lichaam en het kussen ondersteunt zowel je nek als hoofd goed.
Wat is het beste kussen voor een zijslaper?
Als je altijd in dezelfde slaaphouding slaapt, is het verstandig om een kussen te kiezen dat hier perfect bij past. Als zijslaper is het Best Life Traagschuim Kussen Zijslaper een goede keuze. Het kussen heeft een ideale hoogte voor mensen die op hun zij slapen.
Hoe slaap je op een orthopedisch kussen?
Op een orthopedisch kussen slaap je als op een gewoon kussen, alleen is de vorm anders. Je zorgt ervoor dat het kussen past bij je slaaphouding en je hoofd en nek op correcte wijze op het kussen liggen. Zo voorkom je nek- en rugpijn.
Hoe bepaal je welk kussen je nodig hebt?
Wat voor orthopedisch kussen je nodig hebt, hangt van je slaaphouding af. Een zijslaper heeft een hoog kussen nodig, een rugslaper een gemiddeld kussen en een buikslaper heeft een laag kussen nodig. Let ook op de mate van ondersteuning en de vulling.
Bronnen
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs bij Bol |
|
|
Meest luxe keuze | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste keuze bij nekklachten | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste Prijs-Kwaliteitverhouding | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste keuze voor zijslapers | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste keuze voor rugslapers | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste bamboekussen | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste antiallergische keuze | Check Prijs bij Bol |
|
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs bij Bol |