De 7 Beste Compressie Kousen van 2026

Compressiekousen zijn kousen die strakker om je enkel zitten dan om je kuit. Mensen dragen ze bij staand of zittend werk, op een lange reis of tijdens het sporten, omdat hun benen dan minder zwaar aanvoelen. De kousen op deze pagina koop je zelf online. Dat is iets anders dan een medische therapeutische kous.

Een medische therapeutische kous wordt aangemeten door een arts of een gespecialiseerde leverancier, in een drukklasse die bij jouw situatie hoort, en is vaak op maat gemaakt. Een steunkous uit een webwinkel koop je zelf in een standaardmaat. Heb je een aandoening aan je benen of een verwijzing, volg dan die route en niet deze pagina.

Ze oefenen druk uit op je onderbeen, meestal het strakst rond de enkel en iets losser naar de kuit toe. Veel dragers ervaren daardoor een minder zwaar gevoel in hun benen aan het eind van de dag. Hoeveel je ervan merkt, verschilt per persoon.

Compressie is niet voor iedereen veilig. Bij slechte doorbloeding in de benen (perifeer arterieel vaatlijden), diabetes met verminderd gevoel in de voeten, een open wond, een huidinfectie of hartfalen kan een kous schadelijk zijn. Bespreek het in die gevallen eerst met je huisarts.

Bij een been dat plotseling dik, warm, rood of pijnlijk wordt, zeker als het maar aan een kant zit, of bij kortademigheid. Neem dan direct contact op met je huisarts of de huisartsenpost. Zelf een kous kopen is dan de verkeerde route.

Meet ’s ochtends de omtrek van je enkel en van je dikste kuit met een centimeter en leg die naast de maattabel van de fabrikant. Ga niet af op je schoenmaat: twee mensen met dezelfde schoenmaat hebben vaak heel verschillende kuiten. Een te kleine kous knelt, een te grote geeft nauwelijks steun.

’s Ochtends, voordat je lang staat of zit. Later op de dag zijn je benen vaak al wat voller en krijg je de kous moeilijk goed aan. Trek hem glad aan zonder de boord om te rollen, en doe hem uit als hij striemt, tintelt of afsnoert.

mmHg is de eenheid waarin de druk van een kous wordt uitgedrukt. Alyze vermeldt bij de Alyze Compressiesokken Open Teen zelf 15 tot 20 mmHg. Andere aanbieders noemen een klasse, zoals Kangka doet in de productnaam. Die aanduiding komt van de fabrikant en is iets anders dan een klasse die een arts voor je bepaalt. Wij koppelen hier geen drukwaarde aan een aandoening.

Ja, een compressiesok draag je gewoon in je hardloopschoenen. Let er wel op dat de sok niet dikker is dan je gewone sok, want anders zit je schoen te strak.

Nee. Veel mensen vinden het prettig zitten, maar een voetmassage kan ook verlichting geven. Je kunt hiervoor naar een masseur gaan, of een voetmassage-apparaat gebruiken. Houden de klachten aan, bespreek ze dan met je huisarts.

Een dichte kous houdt je voeten wat warmer dan een open teen, simpelweg omdat er meer stof omheen zit. Verwarmde sokken of een voetenwarmer werken daarvoor gerichter. Blijven je voeten koud of verkleurd, laat dat dan nakijken door je huisarts.

Was ze op een laag programma en laat ze aan de lucht drogen. Hitte en wasverzachter tasten het elastaan aan, waardoor de kous zijn steun verliest. Een uitgerekte of dunne kous vervang je: hij doet dan niet meer wat je ervan verwacht. Daarom is een set met twee of drie paar handig.