Een snurkbeugel is een bitje dat je ’s nachts gebruikt om klachten zoals snurken en tandenknarsen tegen te gaan. Hier maak je niet alleen je partner blij mee, maar het zorgt ook voor een betere nachtrust waardoor je fris en fruitig wakker wordt.
In deze top 10 zet ik de beste anti-snurkbeugels voor je op een rij: van budgetvriendelijke beugels die je zelf thuis aanpast tot een snurkbeugel op maat. Ook bespreek ik diverse anti-snurk pakketten met meerdere producten om snurken tegen te gaan.
Welke snurkbeugel bij je past is erg persoonlijk en daarom staan er in deze top 10 diverse producten die je een week of 30 dagen kunt testen.
Inhoudsopgave
Beste snurkbeugel overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste anti snurk set | Check Prijs Bij Bol |
 |
Meest complete keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste duopack | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste keuze tegen tandenknarsen | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste verstelbare keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste keuze zware snurkers | Check Prijs Bij Bol |
 |
Meest compacte keuze | Check Prijs Bij Bol |
 |
Beste goedkope keuze | Check Prijs Bij Bol |
De 10 beste anti snurkbeugels onderzocht
Mr. Anti Snurk Snurkbeugel
Deze snurkbeugel van Mr. Anti Snurk duwt je onderkaak een stukje naar voren, waardoor de luchtwegen vrij blijven en je minder snurkt.
We ontvingen de snurkbeugel inclusief een bewaardoosje en konden deze op maat maken voor ons gebit met warm en koud water. De instructies waren makkelijk te volgen. De beugel zat minder goed dan een op maat gemaakte anti-snurkbeugel, maar bleef op een enkele uitzondering na bij de meeste testers goed zitten.
Over het algemeen had de snurkbeugel een positief effect en merkten vooral de partners dat er minder gesnurkt werd. Niet bij iedereen was het naar voren duwen van de onderkaak voldoende om snurken volledig te stoppen.
Het schoonmaken van de snurkbeugel vonden we makkelijk. Hiervoor gebruikten we warm water en een milde zeep. Het is mogelijk om de snurkbeugel 7 dagen te testen voordat je besluit om deze te houden of terug te sturen.
Als je op zoek bent naar enkel een snurkbeugel en geen andere anti-snurk producten is deze beugel van Mr. Anti Snurk een uitstekende keuze. Voor de perfecte pasvorm kies je een op maat gemaakt model.
- Ideaal als je op zoek bent naar enkel een snurkbeugel
- Makkelijk schoon te maken met water en milde zeep
- Inclusief gratis bewaardoosje
- Duidelijke instructies
- 7 dagen testen
- Geen extra anti-snurk producten in de verpakking
- Niet te gebruiken bij slaapapneu
- Blijft niet altijd perfect zitten
SleepPro Anti Snurk Beugel
Deze snurkbeugel van SleepPro is een snurkbeugel op maat die perfect wordt aangepast op jouw gebit.
Het proces van het op maat maken van de beugel begint met het maken van een afdruk van je tanden. Hiervoor ontvingen we een kit waarmee we dit zelf konden doen. Met behulp van de handleiding was dat goed te doen. Vervolgens stuurden we het naar het laboratorium, waarvoor we helaas zelf de verzendkosten moesten betalen (niet inbegrepen in pakket).
Vervolgens ontvingen we de snurkbeugel op maat en we merkten echt verschil met de andere geteste snurkbeugels. Dit exemplaar sloot perfect aan op onze tanden en bleef een stuk beter zitten ’s nachts. De beugel is vrij van latex en van BPA en daarmee een veilige keuze.
Het grootste nadeel van deze snurkbeugel van SleepPro is de prijs. Omdat de beugel volledig op maat gemaakt wordt, hangt hier een prijskaartje aan. We vonden dit het comfort en de kwaliteit waard, maar raden deze beugel niet aan bij een klein budget. Echter, vergeleken met andere snurkbeugels op maat, bijvoorbeeld bij de tandarts, valt de prijs mee.
- Wordt speciaal op maat gemaakt en past daarom perfect
- Zeer effectief in tegengaan van snurken
- Blijft goed zitten tijdens de nacht
- Vrij van BPA en latex
- Hoog draagcomfort
- Duurt even voordat je de snurkbeugel ontvangt
- Verzendkosten voor eigen rekening
- Zelf afdruk van tanden moeten maken
- Prijzig
Napson Anti Snurk Set
Dit pakket van Napson bestaat uit verschillende producten tegen snurken: 2 snurkbeugels, 8 neusspreiders en een neusklem.
Net als de beugel van Mr. Anti Snurk pas je deze snurkbeugel aan je gebit aan met behulp van warm en koud water. We vonden dit even puzzelen, maar het lukte vervolgens goed om de beugel op maat te maken. De pasvorm was naar behoren, maar niet vergelijkbaar met een snurkbeugel op maat. De beugel had bij de meeste van onze testers het gewenste effect en verminderde het snurken.
We vonden de vier harde neusspreiders oncomfortabel, maar merkten dat onze neus hier goed open door bleef. De zachte neusspreiders ervoeren we als een stuk prettiger, maar iets minder effectief. De neusklem hielp bij een betere ademhaling, maar was oncomfortabel.
Een groot pluspunt vonden we dat we dit pakket 30 dagen mochten uitproberen. Zo hadden we voldoende tijd om aan de producten te wennen en de juiste pasvormen en maten te vinden. Ook de bewaardoosjes per product vonden we handig.
We raden deze set van Napson aan als je op zoek bent naar meerdere producten om snurken tegen te gaan of als je zowel voor jezelf als je partner een beugel zoekt.
- Drie producten tegen snurken: beugels, neusspreiders en neusklem
- Inclusief bewaardoosjes voor ieder product
- Makkelijk aan te passen aan de vorm van je gebit
- Helpt ook bij tandenknarsen
- 30 dagen testen mogelijk
- Harde neusspreiders voelen niet comfortabel aan in neusgaten
- Neusklem voelt ongemakkelijk ’s nachts
- Beugel past minder goed dan op maat gemaakt exemplaar
Dr. Breathe Well Anti Snurk Pakket
Het Anti Snurk Pakket van Dr. Breathe Well is een complete keuze bestaande uit een snurkbeugel, 30 neuspleisters en 8 neusspreiders.
We maakten de snurkbeugel op maat met warm en koud water, wat vergelijkbaar was met andere geteste modellen. De beugel bleef relatief goed zitten, maar hielp bij zware snurkers niet voldoende. Bij lichte snurkers had de beugel wel effect.
Het plaatsen van de neuspleisters vonden we gemakkelijk en we merkten beter lucht te krijgen, maar echt comfortabel zat dit niet ’s nachts. Hetzelfde gold voor de neusspreiders, waarbij met name de stevige neusspreiders minder comfortabel waren. De zachte exemplaren gemaakt van siliconen zaten een stuk beter.
Het schoonmaken van de beugel was eenvoudig: we deden dit met warm water en milde zeep. Vervolgens konden we de beugel bewaren in het meegeleverde doosje. Let erop dat de beugel niet geschikt is bij slaapapneu, tandproblemen of andere slaapstoornissen.
We raden dit product van Dr. Breathe Well aan als je op zoek bent naar meerdere producten tegen snurken met een goede prijs-kwaliteitverhouding.
- Pakket bestaande uit 3 producten: beugel, neusspreiders en neuspleisters
- Pleisters zorgen voor vrijere ademwegen
- Neusspreiders gaan klemmende neusvleugels tegen
- Makkelijk schoon te houden
- Stevige neusspreiders zitten minder comfortabel
- Niet geschikt bij tandproblemen of slaapapneu
- Pasvorm minder dan bij beugel op maat
- Helpt minder goed bij zware snurkers
Napson Anti Snurk Duopack
Dit pakket van Napson bestaat uit twee anti-snurkbeugels en daarmee is het een ideale keuze als zowel jij als je partner op zoek zijn naar een goede beugel.
Net als veel beugels, pas je de beugel aan je gebit aan met behulp van warm en koud water. Om dit te doen gebruikten we de meegeleverde blauwe hendel, wat een eerste keer even wennen is. De beugel sloot vrij goed aan en viel niet snel uit, maar zat minder goed dan een op maat gemaakte beugel.
Een pluspunt vinden we dat er twee opbergdoosjes meegeleverd worden. Zo heeft iedere partner een eigen beugel en een eigen opbergdoos. Dit vonden we niet alleen thuis hygiënisch, maar ook handig voor een vakantie of weekend weg.
De beugels zijn vrij van BPA en gemaakt van voedselveilig materiaal en daarmee veilig in gebruik. Bij de beugels ontvingen we een gratis e-boek met slaaptips. Je mag de beugel 30 dagen testen en krijgt je geld terug als het niet naar wens is.
Dit pakket is met name geschikt als je alleen op zoek bent naar snurkbeugels. Als je ook andere anti-snurk producten zoekt, zijn er betere pakketten met verschillende producten verkrijgbaar.
- Twee snurkbeugels voor de prijs van één
- Ideaal voor twee snurkende partners
- Helpt ook bij tandenknarsen
- BPA-vrij en voedselveilig materiaal
- Gratis e-boek met slaaptips
- 30 dagen testen
- Het op maat maken is lastig de eerste keer
- Past minder goed dan op maat gemaakte beugel
- Geen extra anti-snurk producten meegeleverd
BocaVid Pro Anti Snurk Beugel
Deze snurkbeugel van BocaVid helpt niet alleen tegen snurken, maar is ook een effectieve oplossing bij tandenknarsen. Het bitje beschermt je tanden tegen knarsen en de bijhorende gevolgen, zoals hoofdpijn.
Het op maat maken van de beugel is niet anders dan bij de andere beugels in deze top 10. Je gebruikt hiervoor warm en koud water en er worden duidelijke instructies meegeleverd. We vonden de beugel prima zitten. Let op: het duurt even voordat je resultaat voelt. Tijdens het testen hadden met name zware snurkers tot wel twee weken nodig voor ze volledig gewend waren en de beugel hielp tegen snurken.
De beugel is latex- en BPA-vrij en ontworpen in Nederland (maar niet in Nederland geproduceerd). We vonden het gebruik pijnloos en konden comfortabel slapen met onze kaak en tong in de nieuwe positie.
Naast de beugel tegen snurken en tandenknarsen ontvang je een gratis e-boek met informatie over de beugel. Daarnaast staat het e-boek vol met handige tips over gezondheid, slaapkwaliteit en energie. We vonden dit een leuk extraatje, maar niet noodzakelijk.
We raden deze beugel van BocaVid aan als je niet alleen snurken, maar ook tandenknarsen wilt tegengaan met een beugel.
- Helpt zowel tegen snurken als tandenknarsen
- Op maat maken beugel kan meerdere keren herhaald worden
- Kaak en tong in voorwaartse positie dankzij beugel
- Inclusief e-book met tips over gezondheid en slaapkwaliteit
- Alleen in Nederland ontworpen, in Azië geproduceerd
- Niet geschikt bij gebitsprothese of epilepsie
- Handleiding is in het Engels
Nince Snurkbeugel Verstelbaar
Deze beugel van Nince is ideaal als je op zoek bent naar een verstelbaar model dat zich goed aan je gebit aanpast, zonder de prijs voor een op maat gemaakte beugel te betalen.
Met behulp van warm en koud water pasten we de beugel aan ons gebit aan, waardoor deze goed bleef zitten ’s nachts. Een pluspunt vergeleken met andere beugels vonden we dat de boven- en onderkaak afzonderlijk afgesteld konden worden. Je past dit in stapjes van 1 millimeter aan tussen 0-10 millimeter in totaal. We vonden het afstellen handig, omdat de beugel hierdoor beter zat.
De beugel is gemaakt van BPA-vrij materiaal en de zachte siliconen zorgen ervoor dat het bitje comfortabel zit in je mond. Een nadeel vonden we het formaat van de beugel. Het vrij grote exemplaar is minder comfortabel dan concurrerende modellen en kan zeker bij gevoeligheid voor kokhalzen vervelend zijn.
De beugel wordt zonder extra anti-snurk producten geleverd, maar wel inclusief een handig bewaardoosje. Je test de beugel 30 dagen en krijgt je geld terug als je niet tevreden bent.
We raden deze beugel van Nince aan als je op zoek bent naar een op meerdere manieren aanpasbare beugel. Bij neigingen tot kokhalzen is het verstandiger om een compacter exemplaar te kiezen.
- Onder- en bovenkaak apart te verstellen
- Stapjes van 1 mm: volledig aanpasbaar
- Gemaakt van zacht siliconenmateriaal
- Gebruiksvriendelijk: verstellen is makkelijk
- Vrij groot en daardoor minder comfortabel
- Ongeschikt bij gevoeligheid voor kokhalzen
Breathec Anti Snurkbeugel Advanced
De Anti Snurkbeugel Advanced van Breathec is speciaal ontworpen voor zware snurkers. De beugel houdt je mondspieren omhoog, waardoor je de hele nacht vrij kunt ademen.
Het op maat maken van de beugel doe je op dezelfde manier als veel vergelijkbare producten, met warm en koud water. Daarnaast is de beugel, net als die van Nince, verstelbaar in stapjes van 1 millimeter voor je kaak. We vonden dit prettig, omdat we de beugel zo in de juiste positie konden brengen. Dit maakte dat de beugel tijdens onze test ook voor zware snurkers effectief was.
De beugel wordt geadverteerd als onopvallend vanwege de transparante kleur. Hoewel de beugel doorzichtig is, vonden we deze door het grote formaat niet echt onopvallend. Daarnaast maakt de grootte de beugel minder comfortabel en is deze minder geschikt voor mensen met kokhalsneigingen.
Naast de beugel ontvang je een bewaardoosje. We vonden het prettig en hygiënisch dat het doosje stofvrij en antibacterieel is. De beugel zelf is BPA-vrij en voedselveilig. Je mag 30 dagen testen en kunt de beugel eventueel terugsturen.
We raden deze anti-snurkbeugel met name aan zware snurkers aan. Voor lichte snurkers of personen met kokhalsneigingen zijn er comfortabelere modellen verkrijgbaar.
- Verstelbaar bij kaak in stapjes van 1 mm
- Inclusief stofvrij en antibacterieel bewaardoosje
- Makkelijk in gebruik door duidelijke handleiding
- Onder- en bovenkaak apart te verstellen
- Minder comfortabel door grootte
- Niet geschikt voor personen met kokhalsneigingen
- Minder onopvallend dan geadverteerd
De Anti Snurk Dr. Compact Bitje
Dit compacte bitje van De Anti Snurk Dr. is ideaal als je het lastig vindt om een grote beugel in je mond te dragen tijdens de nacht.
We vonden de pasvorm van het bitje minder aanpasbaar dan bij concurrerende modellen, maar daar staat een compact formaat tegenover. Wat we als erg prettig ervoeren, was de kleine opening in het bitje. Hierdoor konden we nog steeds door onze mond ademen, waardoor we ook bij een verkoudheid genoeg lucht binnenkregen.
Het bitje heeft een zwarte kleur en is daarmee vrij opvallend. Als je niet wilt dat mensen het bitje zien, kies je beter voor een transparant of wit model. Over het algemeen werkte het bitje goed tijdens onze test, maar bij zware snurkers deed het minder en raden we een verstelbare beugel aan.
Het reinigen van het bitje was uiterst eenvoudig dankzij de meegeleverde reinigingstabletten. Hiermee maakten we het bitje snel schoon en we bewaarden het in het meegeleverde bewaardoosje. Je mag dit bitje niet uitproberen: retourneren na gebruik is niet mogelijk.
We raden dit bitje aan als je een compact model zoekt, bijvoorbeeld omdat je snel kokhalst of niet goed kunt slapen met een groter model. Voor een optimale pasvorm of bij zwaar snurken zijn er betere modellen verkrijgbaar.
- Compacte formaat maakt het bitje comfortabel
- Kleine opening maakt ademen door mond mogelijk
- Inclusief reinigingstabletten, makkelijk schoon te maken
- Materiaal voelt prettig aan in mond
- Licht gewicht
- Zwarte kleur maakt het bitje opvallend
- Minder aanpasbaar dan concurrerende modellen
- Gratis uitproberen niet mogelijk
Mr. Sleep Anti Snurkbeugel
Als je op zoek bent naar een voordelige beugel is de Mr. Sleep anti-snurkbeugel een goede keuze.
Je maakt het bitje op maat met warm en koud water, net als bij vergelijkbare producten. We vonden dit makkelijk te doen dankzij de duidelijke gebruiksaanwijzing die meegeleverd wordt. Echter, we merkten dat de kwaliteit van het product iets lager is, waardoor het bitje minder goed vormde en bleef zitten.
De Mr. Sleep snurkbeugel wordt geleverd inclusief een handig bewaardoosje. We vonden het jammer dat er geen andere anti-snurk producten of reinigingstabletten bij het product waren.
Of het bitje goed werkte tegen snurken of niet, varieerde tijdens onze test per persoon. Met name lichte snurkers merkten verschil, terwijl zware snurkers niet altijd geholpen waren met de Mr. Sleep snurkbeugel. Je mag het product 30 dagen testen en kunt het dus altijd terugsturen als het niet werkt.
We raden dit model aan als je op zoek bent naar een voordelig bitje of wilt uitproberen hoe het is om met een bitje te slapen. Voor kwaliteit en een betere pasvorm kies je beter voor een ander model.
- Makkelijk om bitje de juiste vorm te geven
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
- Duidelijke instructies
- Uitproberen en terugsturen mogelijk
- Mindere kwaliteit dan concurrerende producten
- Geen extra anti-snurk producten meegeleverd
- Niet gebruiken bij gebitsprothese of epilepsie
Waar moet je op letten bij het kopen van een snurkbeugel?
- Pasvorm: Bij het kopen van een snurkbeugel let je op de pasvorm. De beste snurkbeugel wordt op maat gemaakt en sluit dus perfect aan je gebit aan. Echter, op maat gemaakte beugels zijn duur en daarom zijn de meest gangbare modellen thuis op maat te maken. Je maakt deze beugels op maat met behulp van warm en koud water, waardoor ze beter passen. Dit is een budgetvriendelijke oplossing, maar niet te vergelijken met de kwaliteit van een op maat gemaakt model.
- Comfort: Je wilt graag dat je beugel comfortabel zit ’s nachts, zodat je hier geen last van hebt. Daarom let je op het comfortniveau, wat onder andere afhangt van het formaat van de beugel en het materiaal. Let erop dat grotere beugels minder comfortabel zijn, maar wel effectiever bij zwaar snurken.
- Werking: Het belangrijkste van een snurkbeugel is dat deze het probleem oplost, ofwel snurken ofwel tandenknarsen. Kies altijd voor een beugel die goed werkt voor jouw specifieke probleem. Compactere beugels kunnen helpen bij lichte slapers, terwijl zware slapers een ander model nodig hebben.
- Kwaliteit materialen: Om ervoor te zorgen dat de beste anti-snurkbeugel lang meegaat, kies je voor materialen van hoge kwaliteit. Een comfortabel materiaal dat veel gebruikt wordt is zacht siliconen.
- Schoonmaken: Na iedere nacht maak je de beugel schoon en dus wil je dat dit makkelijk en snel te doen is. Veel beugels zijn te reinigen met warm water en milde zeep of met meegeleverde reinigingstabletten. Het hangt ook van de vorm van de beugel af hoe makkelijk je deze schoonmaakt. Let erop dat niet alle tandpasta geschikt is voor bitjes en schade veroorzaken kan.
- Veiligheid: De beste snurkbeugel is een veilige beugel. Eigenschappen waar je op let om een veilige beugel aan te schaffen zijn of deze BPA-vrij is, latex-vrij is en voedselveilig is. Je hebt de beugel vaak wel acht uur per dag in je mond, dus het is belangrijk om veilige materialen te kiezen.
De wetenschap over snurken en anti snurkbeugels
Er zijn diverse redenen waarom snurken. Zo kan snurken veroorzaakt worden door leeftijd, omdat de spierspanning in de keel na verloop van tijd vermindert 1. Ook je lichaamsbouw heeft invloed op snurken: mannen hebben een smallere luchtweg en snurken hierdoor vaker dan vrouwen 2. Andere redenen voor snurken zijn onder andere overgewicht, drinken van alcohol, roken of je slaaphouding.
Snurken is niet alleen vervelend voor een partner, maar zorgt er vaak ook voor dat je zelf minder uitgerust wakker wordt. Naast het proberen van een snurkbeugel kan het ook helpen om een orthopedisch kussen speciaal voor snurkers te gebruiken.
Let erop dat snurkbeugels niet bij alle tandproblemen of slaapproblemen gebruikt mogen worden. In deze gevallen of bij zwaar snurken raden we aan om een arts te raadplegen.
Mijn eigen ervaring
Zelf heb ik weinig last van snurken, maar gebruik ik het bitje vooral tegen tandenknarsen. Daarom kies ik voor een beugel die iets dikker is, waardoor deze niet snel kapot gaat en effectief is tegen bijten en knarsen ’s nachts. Ik vind het belangrijk om voor een veilig product te kiezen (BPA-vrij) en let vooral op comfort, omdat ik het bitje iedere nacht draag.
De soorten snurkbeugels
- Op maat gemaakt: Er zijn snurkbeugels verkrijgbaar die speciaal op maat voor je gebit gemaakt worden. We vinden een op maat gemaakte beugel de beste anti-snurkbeugel, omdat ze goed blijven zitten en comfortabel zijn. Deze soort bitjes worden online aangeboden, maar laat je ook in het ziekenhuis of bij de tandarts maken.
- Zelf op maat maken: Andere beugels maak je thuis zelf op maat met heet en koud water. Dit is een stuk budgetvriendelijker, maar deze bitjes zitten ook minder goed. Ze vallen sneller uit je mond en zijn minder comfortabel.
Conclusie
Een snurkbeugel zorgt ervoor dat je minder snurkt, uitgerust wakker wordt én je partner geen last heeft van je gesnurk. De Mr. Anti Snurk Snurkbeugel komt als beste anti-snurkbeugel uit onze test. De beugel is makkelijk op maat te maken en schoonhouden is eenvoudig.
Voor een perfect passende beugel kies je voor een snurkbeugel op maat. De SleepPro Anti Snurk Beugel wordt na het maken van een afdruk van je tanden op maat gemaakt in een laboratorium en past dus perfect. Als je meerdere anti-snurk producten wilt proberen, is de Napson Anti Snurk Set een goede keuze. Als partner van een snurker zijn oordopjes of een natuurlijk slaapmiddel een goede (tijdelijke) oplossing.
Welke snurkbeugel bij je past is erg persoonlijk, dus het kan even duren voor je het juiste exemplaar gevonden hebt. Kies altijd voor kwaliteit en veiligheid: je hebt de beugel ten slotte de hele nacht in je mond.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste snurkbeugel?
De Mr. Anti Snurk Snurkbeugel komt bij ons als beste anti-snurkbeugel uit de test. De beugel heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding, is makkelijk op maat te maken en goed schoon te houden. Echter, het is geen op maat gemaakte beugel.
Wat kost een goede snurkbeugel?
Gemiddeld betaal je voor een snurkbeugel die je zelf thuis aan je gebit aanpast zo’n twintig euro. Voor een op maat gemaakte beugel tik je een hoger bedrag af, minstens tweehonderd euro voor een hoogwaardig model.
Wat is het beste middel tegen snurken?
Een snurkbeugel is het beste middel tegen snurken. Daarnaast helpt een gezonde levensstijl te leiden: verlies overtollig gewicht, beweeg meer (een acitivity tracker kan helpen), stop met roken en vermijd veel alcohol voor het slapen. Vermijd slapen op je rug.
Hoe lang duurt het voor een snurkbeugel werkt?
Hoe lang het duurt voor het bitje werkt, verschilt van persoon tot persoon. Vaak merk je het verschil binnen één of twee weken. Als de beugel dan nog niet werkt, is dit waarschijnlijk geen geschikt exemplaar voor jou.
Wat als een snurkbeugel niet helpt?
Als de beugel niet het gewenste effect heeft, zijn er nog andere anti-snurk producten die je kunt proberen, zoals neuspleisters, neusspreiders en neusklemmen. Overleg met je huisarts wat een oplossing zou kunnen zijn.
Bronnen
1 Snoring (Electroencephalography and Clinical Neurophysiology)
2 Snoring: analysis, measurement, clinical implications and applications