Het belangrijkste bij een spijkermat is het aantal drukpunten; een gemiddelde mat heeft er zo’n 8000. De beste algemene keuze is de Flowee Spijkermat Set: veel drukpunten voor een beter resultaat, hoogwaardige materialen, een kussen met uitneembare vulling, een duidelijke handleiding met tips en 5 jaar garantie. Sommige matten hebben flink minder drukpunten, dus vergelijk dat goed. Hieronder staat onze top 3.
- Beste algemene keuze: Flowee Spijkermat Set
- Meest luxe keuze: BrellaVio Eco Spijkermat Set
- Beste prijs-kwaliteitverhouding: BrellaVio Spijkermat met Kussen
Beste spijkermatten overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
|
Beste algemene keuze | Check Prijs |
|
Meest luxe keuze | Check Prijs |
|
Beste prijs-kwaliteitverhouding | Check Prijs |
|
Duurzaamste spijkermat | Check Prijs |
|
Meest compacte keuze | Check Prijs |
|
Beste ergonomische keuze | Check Prijs |
|
Beste xl spijkermat | Check Prijs |
|
Beste keuze met triggerpointballen | Check Prijs |
|
Meest stijlvolle keuze | Check Prijs |
|
Beste goedkope keuze | Check Prijs |
De 10 beste spijkermatten onderzocht
Flowee Spijkermat Set
Deze set van Flowee, bestaande uit een spijkermat en een kussen, heeft een goede prijs-kwaliteitverhouding en is geschikt voor ervaren gebruikers.
Een pluspunt vergeleken met andere matten vonden we de verwijderbare vulling van het kussen. Door een deel van het boekweitkaf te verwijderen, creëerden we eenvoudig de juiste dikte. De mat zelf is ook van hoge kwaliteit met een hoes van canvas katoen en comfortabele schuimvulling. De levensduur wordt verlengd doordat de spikes gesmolten in plaats van gelijmd zijn.
De hoge hoeveelheid drukpunten in combinatie met de scherpe spikes ervoeren we als intensief en ervaren gebruikers vonden het resultaat beter dan bij andere modellen. Echter, voor beginners kan dit vrij intens aanvoelen.
Bij Flowee profiteer je van 5 jaar garantie en kun je voor al je vragen terecht bij de klantenservice. Naast het grijs met witte model dat we testen, is de mat ook in het groen met grijs verkrijgbaar. Beide modellen hebben een aantrekkelijk mandala-ontwerp.
Voor ervaren gebruikers raden we dit model van Flowee met een goede prijs-kwaliteitverhouding aan, terwijl je als beginner misschien beter voor een minder scherp model kiest.
- Betere resultaten dankzij hoge hoeveelheid drukpunten
- Verwijderbare vulling om kussen aan te passen
- Snelle antwoorden van klantenservice
- Handige gebruiksaanwijzing met tips
- Hoogwaardige materialen
- 5 jaar garantie
- Zonder draagtas, lastiger mee te nemen
- Spikes erg scherp voor beginners
BrellaVio Eco Spijkermat Set
Dit spijkermat set van BrellaVio is een milieuvriendelijke keuze en is gemaakt van duurzame materialen.
De mat beschikt over meer dan 9000 drukpunten en is daarmee erg effectief, zeker vergeleken met andere modellen die over minder drukpunten beschikken. De vulling van kokosnootvezel zorgt ervoor dat je de drukpunten intenser ervaart dan bij de gewone spijkermat van BrellaVio (niet-eco). Tijdens onze test bleken ervaren gebruikers dit prettig te vinden, terwijl de mat voor beginners vrij intens was.
De stof van de mat en het kussen bestaan voor 100% uit duurzaam linnen. Ook de vulling (kokosnootvezel) is een duurzame keuze vergeleken met het schuim dat vaak gebruikt wordt in spijkermatten. Nog een pluspunt: alle producten van het merk zijn 100% klimaat-positief en worden met de hand gemaakt in Europa.
Qua uiterlijk is de mat aantrekkelijk met beige stof en witte spikes. Een nadeel hiervan is dat de mat sneller vies wordt en je vaker moet schoonmaken. We vonden het jammer dat er geen andere kleuren waren en dat het model zonder opbergtas geleverd wordt.
We raden deze acupressuur mat van BrellaVio aan als je een duurzame keuze wilt maken: een mat van milieuvriendelijke materialen die ook nog eens lang meegaat dankzij de hoge kwaliteit.
- Hoge hoeveelheid spikes voor optimaal resultaat
- Stof bestaat voor 100% uit duurzaam linnen
- Vulling van milieuvriendelijk kokosvezel
- Aantrekkelijk ontwerp met lichte kleuren
- Handgemaakt in Europa
- Vrij intens voor beginners
- Duurder dan de niet-eco variant
- Relatief zwaar
BrellaVio Spijkermat Met Kussen
De spijkermat set van BrellaVio bestaat uit een mat en een kussen, allebei op duurzame wijze geproduceerd.
De mat beschikt over een hoge hoeveelheid drukpunten, namelijk meer dan 9000. In de praktijk merkten we dat dit model met een hogere hoeveelheid drukpunten effectiever was dan modellen met minder spikes. Niet alleen hielp de mat bij pijn, maar zorgde deze ook voor een betere nachtrust. We gebruikten de mat en het kussen zo’n 20-30 minuten voor een optimaal resultaat.
De stof van de mat en het kussen bestaat voor 50% uit katoen en voor 50% uit linnen. De vulling is gemaakt van schuim en de spikes zijn gemaakt van BPA-vrij kunststof. De materialen voelden hoogwaardig aan. We vonden het een pluspunt dat BrellaVio de producten met de hand maakt in Europa en 100% klimaat-positief is.
Dit model is zwart met witte spikes, maar er zijn talloze andere kleuren verkrijgbaar zoals pastel roze of turquoise. We vonden het jammer dat er geen opbergtas meegeleverd werd, maar deze is wel los verkrijgbaar.
We raden deze spijkermat van BrellaVio aan als je op zoek bent naar een duurzaam geproduceerd model met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
- Hoge hoeveelheid spikes voor optimaal resultaat
- Duurzaam textiel (katoen en linnen)
- Verkrijgbaar in diverse kleuren
- Handgemaakt in Europa
- 2 jaar garantie
- Opbergtas niet meegeleverd (wel los verkrijgbaar)
- Geen duidelijke gebruiksaanwijzing meegeleverd
Flowee Spijkermat Eco
Deze set van Flowee, bestaande uit een spijkermat en een kussen, is een duurzame keuze.
Zowel de mat als het kussen zijn gemaakt van hoogwaardige materialen: een hoes van canvas katoen, een vulling van natuurlijke kokosvezels (mat) en een vulling van boekweitkaf (kussen). Een groot pluspunt vonden we de aanpasbare dikte van het kussen, simpelweg door vulling te verwijderen. De levensduur van deze mat is extra lang, omdat de spikes gesmolten in plaats van verlijmd zijn.
De spijkermat beschikt over een hoge hoeveelheid spikes die ook nog eens extra scherp zijn. De hoge intensiteit is ideaal voor ervaren gebruikers die het meeste resultaat willen behalen, maar kan iets te intens zijn voor iemand die voor het eerst een spijkermat gebruikt.
We waren erg tevreden over de klantenservice van Flowee, waar we snel een antwoord op een vraag kregen. We kozen voor de groen met grijze spijkermat met een mandala, maar er is ook een grijs met wit model beschikbaar. Je profiteert van 5 jaar garantie bij Flowee.
Als je op zoek bent naar een duurzaam gemaakte spijkermat van hoogwaardige materialen, is dit model van Flowee ideaal. Let wel op dat het voor beginnende gebruikers vrij intens aanvoelt.
- Grote hoeveelheid drukpunten & extra scherpe spikes
- Spikes zijn gesmolten (niet gelijmd) voor langere levensduur
- Duurzame materialen
- Verkrijgbaar in twee ontwerpen
- Goede hulp door klantenservice
- 5 jaar garantie
- Minder geschikt voor beginnende gebruikers (erg intens)
- Prijziger dan andere modellen
- Geen draagtas meegeleverd
LifeGoods Acupressuur Mat
Deze acupressuur mat van LifeGoods is een compacte keuze die je makkelijk oprolt en meeneemt onderweg.
De mat heeft in totaal iets meer dan 7000 drukpunten, verdeeld over 230 spijkerpads. Dit is iets minder dan gemiddeld, wat deels komt doordat de mat iets kleiner is. Hoewel dit ervoor zorgt dat je de mat makkelijk meeneemt, maakt het de mat ook minder geschikt voor lange personen. We vonden het prettig dat er twee triggerpointballen meegeleverd werden, waarmee we pijnlijke punten deden ontspannen.
Net als de meeste spijkermatten, is ook dit model gevuld met schuim. De dikke stof is 100% katoen en de drukpunten zijn gemaakt van plastic. We vonden de drukpunten iets minder stevig aanvoelen dan bij concurrerende modellen. Qua duurzaamheid scoort de mat gemiddeld.
We vonden het prettig dat er een boekje met oefeningen meegeleverd werd, zodat we precies wisten hoe we de mat konden gebruiken. Ook de opbergtas was handig, zodat we de mat onderweg mee konden nemen. De mat is groen met wit, maar ook verkrijgbaar in drie andere kleurcombinaties.
We raden deze spijkermat van LifeGoods aan als je op zoek bent naar een model dat je makkelijk mee kunt nemen onderweg, dankzij het compacte formaat en de handige draagtas.
- Compact formaat (lengte en dikte), makkelijk mee te nemen
- Inclusief handige draagtas
- Boekje met oefeningen meegeleverd
- Inclusief 2 triggerpointballen
- Verkrijgbaar in 4 kleurcombinaties
- Mat is aan de kleine kant, zeker voor grotere mensen
- Minder drukpunten dan gemiddeld
VITALIC Spijkermat
De acupressuur mat van Vitalic heeft een S-vorm, waardoor ook je onderrug gestimuleerd wordt. Het product wordt geleverd inclusief XL-kussen en massagebal, waardoor ik makkelijk kon ontspannen.
De onderscheidende functie van deze acupressuur mat is de S-vorm. Hierdoor sluit de mat perfect aan mijn rug aan en ga ik ook hier rugpijn tegen met stimulatie. In onze test blijkt dit, in combinatie met het XL-kussen, mentale en fysieke ontspanning te bieden. Ook de massagebal voor doelgerichte massages is naar onze mening een pluspunt.
Het product heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, zeker als we dit product vergelijken met andere producten in dezelfde prijscategorie. Dit komt vooral door het comfort dat we ervaren door het ergonomische ontwerp en het XL-kussen.
Zeker qua comfort en ontspanning scoort dit product van Vitalic hoog in onze test. De kwaliteit voldoet aan onze verwachtingen en met de meegeleverde massagebal kon ik specifieke spieren makkelijk zelf masseren.
We raden deze acupressuur mat aan als je op zoek bent naar een comfortabele manier om nek- en rugpijn te verlichten of om te ontspannen na een lange dag. De mat werkt het beste voor mensen met een gemiddelde of onder gemiddelde lengte.
- S-vorm zorgt ervoor dat de mat effectief is voor de gehele rug
- Groot kussen biedt extra comfort
- Inclusief massagebal, dus doelgerichte massage mogelijk
- Stevige schuimvulling is comfortabel
- Materialen voelen hoogwaardig aan
- Minder geschikt voor lange mensen (aan de korte kant)
- Lastig mee te nemen zonder opbergtas
Blue Lotus XL Acupressuur Mat
Deze acupressuur mat van Blue Lotus heeft een XL-formaat en is daarmee in staat om een groter deel van je lichaam tegelijkertijd te stimuleren.
De mat is bijna twee keer zo lang als de gemiddelde spijkermat en heeft daardoor ook bijna twee keer zoveel drukpunten. De drukpunten zitten dus niet dichter op elkaar, maar er wordt een groter oppervlak van je lichaam gestimuleerd met de mat. Hoewel er een groter oppervlak van ons lichaam gestimuleerd werd, vonden we de mat minder intens dan andere modellen. Dit kwam doordat de spikes minder scherp zijn. Dit maakt de mat ideaal voor beginners.
De acupressuur mat voelt hoogwaardig aan en heeft een hoes gemaakt van katoen. Alle materialen zijn van zero-waste afkomst, wat we een pluspunt vinden.
Naast de mat zelf, ontvang je nog een aantal leuke extra’s. Net als bij veel andere modellen, werkt de mat in combinatie met een kussen. Daarnaast ontvang je een triggerpointbal, een massageroller en een bewaartas. Met deze extra’s masseerden we pijnlijke plekken en konden we mat meenemen. Let er wel op dat de mat door het XL-formaat minder compact is om mee te nemen.
We raden deze spijkermat van Blue Lotus aan als je op zoek bent naar een extra groot model om meer oppervlakte gelijktijdig te stimuleren. Voor ervaren gebruikers is deze mat minder geschikt, omdat de spikes minder scherp zijn.
- XL-formaat met lengte van 120 cm
- Extra veel drukpunten en stimulatie
- Inclusief massageroller en triggerpointbal
- Handige draagtas meegeleverd
- Minder geschikt voor ervaren gebruikers
- Spikes zijn minder scherp dan bij concurrerende modellen
SiaFoss Spijkermat
Deze spijkermat van SiaFoss heeft niet alleen een aantrekkelijk ontwerp, maar wordt ook geleverd met een kussen en twee triggerpointballen.
De mat heeft een gemiddelde hoeveelheid drukpunten, maar het bijzondere is dat een deel van deze spikes magnetisch is. De magnetische spikes dienen om de bloedsomloop te verbeteren en doen dit beter dan gewone spikes. We vonden de mat erg prettig en vooral onze testers met zeurende pijnklachten merkten veel verschil. Na een maand dagelijks 20 minuten op de mat te hebben gelegen, hadden we minder pijn en sliepen we beter.
De hoes is gemaakt van 100% natuurlijk katoen, de schuimvulling heeft een hoge dichtheid en de naadloze sluiting zorgt voor een strak afgewerkte look. We vonden de mat zelf hoogwaardig aanvoelen, maar de meegeleverde draagtas was iets minder stevig.
Naast de mat ontvang je ook twee triggerpointballen. We vonden deze ballen erg prettig om specifieke pijnlijke plekken te behandelen. Hiermee konden we extra druk uitoefenen op de gewenste plek, zonder dit over ons hele lichaam te voelen. Qua ontwerp vonden we de mat een van de mooiere in deze top 10: een strak zwart design met een aantal blauwe details.
We raden deze spijkermat van SiaFoss aan als je op zoek bent naar een hoogwaardig en effectief model inclusief triggerpointballen.
- Inclusief 2 triggerpointballen
- Sommige spikes zijn magnetisch en dragen bij aan een goede bloedsomloop
- Strak ontwerp: zwart met lichtblauwe details
- Mat en kussen van hoge kwaliteit
- 15-20 minuten per dag is voldoende
- Draagtas van mindere kwaliteit
- Duurt even voor je resultaat ervaart
Navaris Acupressuur Mat
Deze acupressuur mat van Navaris is een stijlvolle keuze en wordt inclusief een draagtas met een tof ontwerp geleverd.
De mat en het kussen hebben in totaal zo’n 8000 drukpunten, wat gemiddeld is voor een spijkermat. We vonden de mat erg ontspannend werken na het sporten of voor het slapen, maar vonden het kussen minder effectief. Waar de meeste matten een rond kussen hebben om de nek te stimuleren, is dit kussen platter. Hierdoor voelden we de spikes minder sterk in onze nek.
De acupressuur mat is gemaakt van hoogwaardige materialen. De hoes is gemaakt van linnen en de mat is gevuld met kokosvezel. Het kussen heeft een vulling van boekweitkaf. De mat voelde hoogwaardig aan en we waren onder de indruk van de duurzame en milieuvriendelijke materialen.
De mat heeft een aantrekkelijke beige kleur, met als enige nadeel dat dit sneller vies wordt. Het bijzondere aan deze mat is dat je hem in de wasmachine kunt wassen. Hiervoor dien je de vulling te verwijderen en de hoes binnenstebuiten te keren. We vonden de meegeleverde draagtas tof en een stuk aantrekkelijker dan bij concurrerende modellen.
We raden deze spijkermat van Navaris aan als je op zoek bent naar een stijlvol en milieuvriendelijk model. Als je specifiek je nek wilt stimuleren, kies je beter voor een ander model met een rond kussen.
- Alle materialen zijn duurzaam: linnen, kokosvezel en boekweitkaf
- De hoes met spikes kan in de wasmachine
- Aantrekkelijk ontwerp en toffe draagtas
- Compact en makkelijk mee te nemen
- Beige kleur wordt snel vies
- Kussen biedt minder stimulatie door platte vorm
InnovaGoods Gewatteerde Acupressuurmat
Als je op zoek bent naar een simpele, gewatteerde acupressuurmat om dit uit te proberen, is dit model van InnovaGoods een goede keuze.
De spijkermat zorgt voor ontspanning en stimuleert de bloedcirculatie. Hoewel dit model minder drukpunten heeft dan concurrerende modellen, vonden we dat de spikes hun functie goed vervulden. De intensiteit was gemiddeld en daarmee ideaal voor beginners.
De mat heeft een lengte van 65 centimeter en een breedte van 20 centimeter en is hiermee aan de kleine kant. Zeker voor grote mensen is dit minder handig, omdat je weinig oppervlakte gelijktijdig stimuleert. Een voordeel is dat de mat makkelijk op te bergen is.
Je wast de mat met de hand, wat iets vaker nodig is als je voor een beige exemplaar kiest. De hoes is makkelijk te verwijderen dankzij de klittenbandsluiting. De vulling is van schuim en de hoes van katoen met spikes van ABS. Let erop dat dit model niet over extra’s zoals een kussen of opbergtas beschikt.
We raden dit model van InnovaGoods als je een budgetvriendelijke opties zoekt of als dit je eerste ervaring met een spijkermat is en je dit graag wilt uitproberen.
- Ideaal instapmodel met lage prijs
- Neemt weinig ruimte in beslag
- Hoes verwijderen met klittenbandsluiting
- Handwas mogelijk
- Klein formaat en dus minder drukpunten
- Beige gevoelig voor vlekken
- Zonder kussen & opbergtas
[wpdatatable id=241]
De beste spijkermat per situatie
Er is niet één beste spijkermat. Er is een beste spijkermat voor jou. Zoek hieronder je situatie op en je ziet meteen welke mat uit onze lijst daarbij past.
| Jouw situatie | Onze keuze | Waarom deze | Prijs |
|---|---|---|---|
| Je hebt al wat ervaring en weet nog niet welke | Flowee Spijkermat SetNr. 1 | Canvas katoen, gesmolten spikes en een kussen met boekweitkaf dat je zelf dunner maakt. Voor beginners vrij intens. | Check prijs → |
| Je wil de meest complete, luxe set | BrellaVio Eco Spijkermat Set | Meer dan 9000 drukpunten, linnen hoes en een vulling van kokosvezel. De hoogste score in onze lijst. | Check prijs → |
| Je wil veel mat voor je geld | BrellaVio Spijkermat Met Kussen | Ook meer dan 9000 drukpunten, een hoes van katoen en linnen en spikes van BPA-vrij kunststof. | Check prijs → |
| Je let vooral op natuurlijke materialen | Flowee Spijkermat Eco | Kokosvezel in de mat, boekweitkaf in het kussen en 5 jaar garantie. Scherpe spikes, dus pittig voor een eerste keer. | Check prijs → |
| Je neemt hem mee op reis of naar je werk | LifeGoods Acupressuur Mat | Kleiner formaat, rolt makkelijk op en komt met een draagtas en twee triggerpointballen. | Check prijs → |
| Je wil dat de mat de holte van je rug volgt | VITALIC Spijkermat | S-vorm, zodat ook je onderrug contact maakt. Met XL-kussen en massagebal. | Check prijs → |
| Je bent lang of begint net | Blue Lotus XL Acupressuur Mat | Bijna twee keer zo lang als een gewone mat, met minder scherpe spikes. Mild genoeg om mee te beginnen. | Check prijs → |
| Je wil ook gericht op één plek drukken | SiaFoss Spijkermat | Komt met een kussen en twee triggerpointballen. Strak zwart ontwerp en een stevige schuimvulling. | Check prijs → |
| Je wil een mat die je in de wasmachine kunt wassen | Navaris Acupressuur Mat | Linnen hoes die in de wasmachine mag, kokosvezel als vulling en een mooie draagtas. Het kussen is plat. | Check prijs → |
| Je wil het eerst eens proberen | InnovaGoods Gewatteerde Acupressuurmat | De simpelste en goedkoopste mat in de lijst. Gemiddelde intensiteit, maar klein (65 bij 20 cm) en zonder kussen. | Check prijs → |
Keuzehulp: welke spijkermat past bij jou?
Drie vragen, één advies. We baseren het antwoord op dezelfde punten waarop we de tien matten in deze lijst hebben vergeleken.
1. Heb je al eens op een spijkermat gelegen?
Scherpe spikes voelen de eerste keer flink prikkend aan.
2. Wat mag hij ongeveer kosten?
We werken met de prijsklassen uit onze lijst, niet met vaste bedragen.
3. Wat vind je het belangrijkst?
Kies wat je echt gaat merken als je erop ligt.
Werkt de keuzehulp niet? Gebruik dan de tabel hierboven.
De soorten spijkermatten
Een spijkermat, ook wel acupressuur mat genoemd, verschilt vooral in vorm en formaat. Dat bepaalt welk deel van je lichaam op de spikes ligt.
- LengteRug, ongeveer 65 tot 75 cm
- KussenMeestal rond, soms plat
- Goed voorDe meeste mensen
De gangbare set. Met een rond kussen liggen ook je nek en schouders op de spikes. Bij een plat kussen voel je dat minder.
- VormVolgt de holte van je rug
- KussenVaak een groter kussen
- Goed voorWie onderrug-contact mist
Op een platte mat hangt je onderrug vaak vrij. Een ergonomische S-vorm vult die holte op, zodat je daar ook druk voelt.
- LengteBijna twee keer zo lang
- OpbergenMinder compact
- Goed voorLange mensen, rug plus benen
Meer oppervlak tegelijk. De drukpunten staan niet dichter op elkaar, je ligt alleen met een groter deel van je lichaam op de mat.
- FormaatKleiner dan gemiddeld
- KussenNiet altijd inbegrepen
- Goed voorOnderweg of om te proberen
Rolt klein op en gaat makkelijk mee. Je ligt wel met een kleiner stuk van je rug op de spikes, en voor lange mensen is hij krap.
Waar je op let bij het kopen van een spijkermat
Dit zijn de zeven punten waarop we de matten in deze lijst hebben vergeleken. Ook bij een gewone massagemat kun je ze langslopen.
Fouten die we vaak zien
- Als beginner meteen de scherpste mat kiezen. Veel en scherpe spikes voelen de eerste keer heftig. Een mildere mat houd je makkelijker vol.
- Te lang beginnen. Start met een paar minuten en bouw rustig op. Leg eventueel een dun shirt tussen je huid en de mat.
- Een spijkermat als behandeling zien. Het is een hulpmiddel om te ontspannen, geen medisch hulpmiddel. Heb je klachten, ga dan eerst naar je huisarts of fysiotherapeut.
- Gebruiken op een plek waar de huid kapot of geïrriteerd is. Wondjes, eczeem of een zonnebrand horen niet op de spikes.
- Het kussen vergeten. Wil je ook je nek op de mat, kijk dan of het kussen rond is. Een plat kussen voelt duidelijk anders.
Waarom je ons kunt vertrouwen
Bij Productparel vergelijken we producten op de punten die je thuis echt merkt. Voor deze lijst legden we tien spijkermatten naast elkaar en lagen we er zelf op, zowel testers die het gewend waren als mensen die voor het eerst op een mat lagen.
We keken naar de scherpte en het aantal spikes, de hoes en vulling, het kussen, het formaat en wat er bij de set zit. We beloven geen gezondheidseffecten en noemen alleen onderzoek met een bron.
Wat weten we over spijkermatten?
Veel gebruikers vinden een spijkermat prettig om bij te ontspannen. Het wetenschappelijk bewijs is nog beperkt. Dit is wat we eerlijk kunnen zeggen:
Conclusie: dit is de beste spijkermat
Flowee Spijkermat Set
De Flowee Spijkermat Set is de mat die we het vaakst aanraden. De hoes van canvas katoen voelt stevig, de spikes zijn gesmolten in plaats van gelijmd en het kussen met boekweitkaf maak je zelf zo dik of dun als je wil. Ervaren gebruikers vonden hem prettiger dan de andere modellen. Lig je voor het eerst op een spijkermat, begin dan met de mildere Blue Lotus XL Acupressuur Mat. Zoek je een vorm die je onderrug volgt, kijk dan naar de VITALIC Spijkermat. Liever niet op spikes liggen? Een massage gun is dan een alternatief.
Bekijk de Flowee Spijkermat Set →Veelgestelde vragen
Waar is een spijkermat goed voor?
Een spijkermat is vooral een hulpmiddel om te ontspannen. Veel gebruikers vinden het een prettig rustmoment na een drukke dag. Er is wat onderzoek naar nek- en rugklachten, maar dat gaat om kleine studies. Een spijkermat geneest of behandelt niets; heb je klachten, ga dan naar je huisarts of fysiotherapeut.
Wat is de beste spijkermat?
In onze vergelijking komt de Flowee Spijkermat Set als beste algemene keuze uit de bus. De mat en het kussen zijn goed afgewerkt, de spikes zijn gesmolten in plaats van gelijmd en de dikte van het kussen stel je zelf in. Begin je net, dan is de mildere Blue Lotus XL Acupressuur Mat een betere start.
Hoe lang mag je op een spijkermat liggen?
In onze test lagen we 20 tot 30 minuten per keer op de mat. Begin je net, start dan met een paar minuten en bouw rustig op. Volg altijd de handleiding van jouw mat, want die verschilt per model.
Hoe moet je op een spijkermat liggen?
Leg de mat op een vlakke ondergrond en ga er rustig op je rug op liggen, zodat je gewicht zich verdeelt. Het ronde kussen leg je onder je nek. Vind je het te intens, leg dan eerst een dun shirt tussen je huid en de mat.
Wat kost een spijkermat?
Dat verschilt per model en per winkel, en prijzen wisselen vaak. Daarom noemen we geen bedragen. Een simpele mat zonder kussen, zoals de InnovaGoods Gewatteerde Acupressuurmat, zit in de instapklasse. Sets met linnen, kokosvezel of extra’s zitten hoger.
Wanneer kun je beter geen spijkermat gebruiken?
Ben je zwanger, heb je huidproblemen of wondjes, gebruik je bloedverdunners of heb je diabetes? Overleg dan eerst met je huisarts. Ook bij twijfel over je gezondheid is het verstandig eerst je huisarts of fysiotherapeut te vragen.
Is bewezen dat een spijkermat werkt?
Nee, niet stevig. Er zijn een paar kleine studies naar acupressuurmatten bij nek- en lage rugklachten, met tientallen deelnemers en korte periodes. Dat is te weinig om harde conclusies te trekken. Zie het als iets dat veel mensen prettig vinden, niet als een behandeling.
Hoe voelt een spijkermat de eerste keer?
De eerste minuten prikt het flink. Daarna wennen de meeste mensen eraan en voelt de huid vaak warm en tintelend aan. Hoe scherper de spikes en hoe meer drukpunten, hoe intenser het voelt.
Welke spijkermat is geschikt voor beginners?
Kies een mat met minder scherpe spikes. De Blue Lotus XL Acupressuur Mat voelt in onze test het mildst en is groot genoeg voor lange mensen. Wil je het eerst goedkoop proberen, dan is de InnovaGoods Gewatteerde Acupressuurmat een simpele start.
Kun je een spijkermat ook voor je voeten gebruiken?
Ja, je kunt er ook met je voeten op staan of zitten. Doe dat rustig en begin kort, want staand komt er veel gewicht op een klein oppervlak. Zoek je vooral iets voor je voeten, kijk dan ook naar een voetmassage apparaat.
Hoe maak je een spijkermat schoon?
Bij de meeste matten haal je de vulling eruit en was je de hoes met de hand. Bij de Navaris Acupressuur Mat mag de hoes binnenstebuiten in de wasmachine. Lichte stoffen, zoals bij de BrellaVio Eco Spijkermat Set, worden sneller vies.
Is een spijkermat hetzelfde als een acupressuur mat?
Ja, het zijn twee namen voor hetzelfde product: een mat vol kleine kunststof drukpunten. Je ziet ook de namen spijkerbed of nagelmat. Meer modellen vind je in onze vergelijking van de acupressuur mat.
Bronnen
Waar deze informatie vandaan komt
- Quantitative sensory testing in patients with chronic neck pain before and after the application of the acupressure pad – A randomized, controlled pilot study
- Efficacy of an Acupressure Mat in Association with Therapeutic Exercise in the Management of Chronic Low Back Pain: A Prospective Randomized Controlled Study
- Contemporary acupressure therapy: Adroit cure for painless recovery of therapeutic ailments