Een matras voor rugklachten biedt niet alleen ondersteuning aan je lichaam op de juiste plekken, maar verlicht ook de druk op je schouders en heupen. Daarnaast is een goed matras bij rugklachten comfortabel en zorgt het ervoor dat je heerlijk slaapt.
Welk matras bij rugklachten de beste keuze is, is erg persoonlijk en hangt onder andere af van je lichaamsgewicht, slaaphouding en voorkeuren. In deze top 10 zet ik het beste matras bij rugklachten voor verschillende situaties op een rij.
Sinds ik ben overgestapt op een matras tegen rugklachten, slaap ik een stuk beter en word ik met minder pijn wakker. Het is dus zeker een investering in je gezondheid die de moeite waard is.
Inhoudsopgave
Beste matras voor rugklachten overzicht
| Afbeelding | Award | Actuele Prijs |
|---|---|---|
 |
Beste algemene keuze | Check Prijs |
 |
Meest luxe keuze | Check Prijs |
 |
Beste drukverdeling | Check Prijs |
 |
Hoogste comfort | Check Prijs |
 |
Beste aanpasbare keuze | Check Prijs |
 |
Beste hybride keuze | Check Prijs |
 |
Meest duurzame keuze | Check Prijs |
 |
Stevigste matras voor rugklachten | Check Prijs |
 |
Beste ademende vermogen | Check Prijs |
 |
Beste alternatief | Check Prijs |
De 10 beste matrassen voor rugklachten onderzocht
Hypnia Supreme Wellness Matras
Het Supreme Wellness Matras van Hypnia biedt niet alleen comfort, maar is uit lagen opgebouwd die rugklachten tegengaan.
Het matras voor rugklachten is opgebouwd uit zeven lagen, ieder met een eigen functie. Zo verlicht het traagschuim drukpunten, zorgt het noppenschuim voor een rechte wervelkolom en ligt je rug recht dankzij het steunschuim. Tijdens onze test merkten we dat we in een betere positie lagen, waardoor we minder last hadden van rugpijn. Een groot voordeel vonden we de onafhankelijke ligging, waardoor we geen last van bewegingen van onze partner hadden.
Het matras is gemaakt van natuurlijke materialen en heeft een tijk van bamboevezel. We vonden dat de tijk goede ventilatie had en zacht aanvoelde, maar vonden het jammer dat deze niet gewassen kon worden. Waar we wel enthousiast over zijn is de aan het matras bevestigde topper die voor extra stevigheid zorgt.
Dit matras voor rugklachten heeft een dikte van 30 centimeter. Hoewel dit comfortabel lag, vonden we het matras vrij hoog bij een gewoon bed frame. Je kiest uit 11 verschillende maten.
We raden dit matras tegen rugklachten van Hypnia aan als je op zoek bent naar een comfortabel matras waarop je partner en jij geen last hebben van elkaars bewegingen.
- 2-in-1 matras met inbegrepen topper voor extra comfort
- Je beweegt minder, omdat traagschuim drukpunten verlicht
- Noppenschuim voor rechte wervelkolom en tegen rugpijn
- Je voelt bewegingen van je partner niet
- Dik matras ligt extra comfortabel
- Verkrijgbaar in 11 maten
- Tijk kan niet gewassen worden
- Te zacht voor wie van stevige matrassen houdt
- Vrij dik voor een gewoon bed frame
M line Slow Motion 5 Matras
Het Slow Motion 5 Matras van M line is een luxe keuze met goede ondersteuning en drukverdeling.
Dit matras voor rugklachten bestaat uit diverse schuimlagen en pocketveren. Deze combinatie zorgde ervoor dat ons lichaam goed ondersteund werd, terwijl de zachte toplaag ons comfort bood tijdens de nacht. We raden dit matras aan mensen met een lager lichaamsgewicht aan, omdat het onvoldoende ondersteuning biedt bij een hoger lichaamsgewicht (boven 85 kilo).
Naast de hoogwaardige schuimlagen en pocketveren heeft het matras een tijk gemaakt van Lyocell. We konden de tijk op 60 graden wassen, wat we een pluspunt vonden. Ook de insnijdingen in het schuim die voor goede drukverdeling zorgen, vielen in de smaak.
Een minpunt voor dit matras vonden we het ademende vermogen. Als je het ’s nachts snel warm krijgt, is dit niet de beste keuze voor je. Dit kun je echter 100 dagen uitproberen bij Mline. Het matras voor rugklachten is verkrijgbaar in diverse maten voor één of twee personen.
We raden dit matras aan als je op zoek bent naar een luxe matras gemaakt van hoogwaardige materialen en een laag lichaamsgewicht hebt. Bij een hoger lichaamsgewicht kies je beter voor een ander model.
- Pocketveren bieden ondersteuning bij lager lichaamsgewicht
- Insnijdingen in schuimlagen zorgen voor goede drukverdeling
- Extra comfort dankzij zachte toplaag
- Tijk kan gewassen worden op 60 graden
- 100 nachten proefslapen & 10 jaar garantie
- Geproduceerd in Nederland
- Niet geschikt bij lichaamsgewicht boven 85 kg
- Minder ademend vermogen
- Prijzige keuze
Morningstar Sleeps Stellar Matras
Als je op zoek bent naar een matras met een goede drukverdeling tegen rugklachten, is het MorningStar Sleeps Stellar Matras een goede keuze.
Het matras is opgebouwd uit verschillende lagen die voor comfort en steun zorgen. De zeven zones die de druk verdelen, ervoeren we als prettig. Zeker voor zijslapers is een goede drukverdeling belangrijk, zodat je wervelkolom in een rechte lijn ligt, om rugklachten tegen te gaan of te voorkomen.
Je kiest zelf of je het matras voor rugklachten liever zachter of harder hebt, simpelweg door het om te draaien met of de zachte of harde kant boven. Tijdens onze test viel de stevige zijde in de smaak bij de testers die hier de voorkeur voor hebben, maar de zachte zijde bleek alsnog vrij hard te zijn. Daarnaast is het omdraaien van het matras vervelend door het gewicht.
Een pluspunt van dit matras voor rugklachten vonden we het vochtregulerende vermogen. De ademende hoes en temperatuurregulatie zorgden ervoor dat we het minder warm kregen ’s nachts. Je kunt 100 nachten proefslapen op dit matras en (ook handig!) de bezorger neemt je oude matras mee retour.
We raden dit matras van MorningStar Sleeps aan voor zijslapers die een goede drukverdeling nodig hebben. Dit in Nederland ontworpen en geproduceerde matras heeft een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.
- Uitstekende drukverdeling (vooral voor zijslapers)
- Om te draaien om hardheid te veranderen
- Bezorger neemt oude matras mee retour
- Goede temperatuurregulatie
- Ontworpen en geproduceerd in Nederland
- Beide zijden stevig, ook de zachtere kant
- Hoog gewicht
Emma O2 Matras
10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
Het O2 matras van Emma is al meerdere keren bekroond tot beste matras door de Consumentenbond en dat is niet voor niets. Het matras is uiterst comfortabel en ideaal bij rugklachten.
In totaal heeft het matras drie lagen traagschuim. Het matras voor rugklachten bood voldoende ondersteuning en zorgde ervoor dat onze wervelkolom in een ontspannen en rechte positie lag. Het matras heeft zeven slaapzones die overal voor de juiste ondersteuning zorgen. Zowel buik-, zij- als rugslapers liggen comfortabel op dit matras voor rugklachten.
We vonden het prettig dat we bij het bestellen uit medium en hard konden kiezen. De meeste testers vonden de medium hardheid het aangenaamst en het harde matras viel alleen in de smaak bij mensen die hier specifiek van houden.
De materialen waarvan het matras gemaakt is, zijn duurzaam en hebben een hoge kwaliteit. We zijn vooral te spreken over het ademende vermogen van het matras en ervoeren goede luchtcirculatie. Dit zorgde voor extra comfort vergeleken met andere modellen.
We raden dit matras bij rugklachten aan, omdat je comfortabel ligt, je lichaam op de juiste plekken wordt ondersteund en de materialen van hoge kwaliteit zijn. Als je voorkeur uitgaat naar een zacht matras is dit wellicht niet de beste keuze.
- Keuze uit twee hardheden: medium en stevig
- Traagschuim lagen zorgen voor hoog comfort
- 7 slaapzones voor optimale drukverdeling
- Geschikt voor buik-, zij- en rugslapers
- Wervelkolom goed ondersteund
- Goed ademend vermogen
- Geen zachte variant beschikbaar
- Hoes op 60 graden wassen niet mogelijk
Cloudpillo Matras
Exclusieve Slaapwijsheid kortingscode: Slaapwijsheid10
Dit matras van Cloudpillo is een volledig aanpasbaar matras, waardoor je slaapt om de door jou gewenste hardheid.
Het matras bestaat uit vier schuimlagen. We vonden het verwisselen van de lagen vrij gemakkelijk. We konden de hoes volledig openritsen, waardoor de lagen makkelijk te verwijderen en verwisselen waren. Het duurde even voor we de juiste hardheid gevonden hadden, maar daarna lagen we uiterst comfortabel.
De zeven comfortzones zorgen ervoor dat je lichaam op de juiste plekken ondersteund wordt. We vonden de drukverdeling goed en merkten dat onze wervelkolom recht lag. Alleen testers met een laag lichaamsgewicht zakten niet voldoende weg op hun zij, waardoor de drukverdeling niet optimaal was.
Een pluspunt vonden we dat het matras voor rugklachten van duurzame materialen gemaakt wordt in België. Je mag 125 nachten proefslapen en krijgt 10 jaar garantie. De tijk kan gewassen worden en je hebt keuze uit verschillende maten.
- 4 verwisselbare lagen om juiste hardheid af te stellen
- Biedt goede ondersteuning dankzij 7 comfortzones
- Volledig open te ritsen
- Antislip onderkant
- 125 nachten proefslapen & 10 jaar garantie
- Handgemaakt in België
- Minder geschikt bij laag lichaamsgewicht
- Omwisselen aan het begin is vervelend
Emma Hybrid Matras
-10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
Het Emma Hybrid Matras is een goede hybride keuze, bestaande uit zowel schuimlagen als pocketvering.
Het matras voor rugklachten bestaat uit verschillende schuimlagen, waaronder een laag die zorgt voor ondersteuning, een laag voor drukverdeling en een laag met een ademend vermogen. De pocketvering is verdeeld in vijf zones voor optimale ondersteuning. We vonden het matras comfortabel liggen en merkten dat onze wervelkolom in de juiste positie lag, ongeacht onze slaaphouding. We vonden met name het ademende vermogen van dit matras voor rugklachten opmerkelijk en werden fris wakker.
Dit matras van Emma is vrij stevig. Voor mensen met een laag lichaamsgewicht of een voorkeur voor zachtere matrassen, raden we dit model niet aan. Als je wel van stevig houdt of een hoger lichaamsgewicht hebt, krijg je de juiste ondersteuning.
We raden dit stevige matras bij rugklachten aan als je op zoek bent naar een hoogwaardige hybride optie met zowel schuimlagen als pocketvering.
- Pocketvering zorgt voor goede drukverdeling
- Schuimlagen voor goede slaappositie en tegen rugklachten
- Uitstekende vochtregulatie
- Hygiënisch dankzij de wasbare tijk
- Minder geschikt als je van een zacht matras houdt
- Minder comfortabel bij laag lichaamsgewicht
Kipli Natuurlatex Matras
Als je op zoek bent naar een duurzaam matras voor rugklachten is dit matras van Kipli een goede keuze.
Het matras is gemaakt van 100% natuurlatex en bevat geen enkele vorm van synthetisch schuim. De premium variant heeft twee zijden: een medium-stevige kant en een zachte kant. Tijdens onze test bleek de medium-stevige kant het beste in de smaak te vallen, terwijl de zachte kant gewaardeerd werd bij een lager lichaamsgewicht.
Dit matras voor rugklachten ondersteunde ons lichaam goed, maar had een iets minder goede drukverdeling dan concurrerende modellen. Een voordeel van de natuurlijke materialen vonden we het ademende en vochtregulerende vermogen.
Een pluspunt is dat de tijk van biologisch katoen gemaakt is en gewassen kan worden. Je mag 100 nachten proefslapen, krijgt 10 jaar garantie en gebruikt dit matras voor alle soorten bedbodems.
- 100% natuurlatex en 0% synthetische materialen
- Keuze uit twee hardheden: medium-stevig en zacht
- Zacht matras ideaal bij lager lichaamsgewicht
- Wasbare tijk van biologisch katoen
- Mindere drukverdeling dan concurrerende modellen
- Matras is erg zwaar
- Prijzig
M line Wave Matras
Voor wie van stevige matrassen houdt, is het M line Wave Matras een ideale keuze bij rug- of nekklachten.
Het matras voor rugklachten bestaat uit meerdere lagen die van volgorde verwisseld kunnen worden. Zo maak je het matras bijvoorbeeld extra stevig of juist minder stevig. We vonden het lastig om de juiste hardheid te vinden en aan het begin was het verwisselen vervelend. Wat ons hierbij hielp is de gratis tool op de website van M line waarmee je de juiste volgorde berekent op basis van je voorkeuren, lichaamsgewicht en slaaphouding.
De drukverdeling van dit matras is goed en we merkten dat onze wervelkolom recht lag, wat ideaal is tegen rugklachten of om dit te voorkomen. Dit kwam met name door de inkepingen in het koudschuim bij de schouders en heupen, waardoor we recht lagen.
Een pluspunt vonden we de wasbare tijk die zelfs op 60 graden gewassen kan worden. Het matras beschikt over een antislip onderkant en heeft handvatten die helpen bij het verplaatsen en verwisselen van de lagen.
Dit matras van M line is (met de juiste volgorde van de lagen) het stevigste matras uit deze top 10 en daarmee perfect voor buikslapers of mensen met een voorkeur voor harde matrassen.
- Verwisselbare lagen voor meer of minder hardheid
- Ideale hardheid berekenen met online tool
- Beschikt over handvatten en antislip onderkant
- Goede drukverdeling dankzij inkepingen
- Juiste hardheid vinden duurt even
- Minder geschikt als je van een zacht matras houdt
Hypnia Vitality Matras
Het Hypnia Vitality Matras is een goede keuze als je het snel warm krijgt dankzij het ademende vermogen.
Dit matras voor rugklachten bestaat uit verschillende schuimlagen die je lichaam ondersteunen, een goede drukverdeling garanderen en comfort bieden. We vonden de drukverdeling van het matras goed en merkten dat onze rug in een rechte positie lag. Echter, het matras bood minder ondersteuning dan sommige hybride matrassen die we getest hebben.
Naast comfort biedt het matras ook verkoeling, dankzij een verkoelende gellaag en een klimaatband aan de zijkant. Tijdens onze test merkten we dat we het minder snel warm kregen en met name testers met last van nachtzweten waren te spreken over dit matras.
Een nadeel van het matras vonden we dat de tijk niet afritsbaar is en dus ook niet gewassen kan worden. Dit is minder hygiënisch, zeker bij een matras dat gericht is op mensen die vaak zweten ’s nachts.
We raden dit matras voor rugklachten aan als je het snel warm krijgt ’s nachts en verkoeling nodig hebt. Voor optimale ondersteuning kies je beter voor een hybride model met zowel pocketvering als schuimlagen.
- Ideaal voor mensen die het snel warm krijgen ’s nachts
- Verkoelende lagen en luchtdoorlatende tijk
- Schuimlagen voor drukverdeling
- 120 nachten proefslapen & 15 jaar garantie
- Duurzame materialen
- Minder ondersteuning dan een hybride matras
- Hoes kan niet gewassen worden
Emma Diamond Topper
Vind je een nieuw matras aanschaffen te prijzig? Dan is de Emma Diamond Topper een budgetvriendelijk alternatief om je matras comfortabeler te maken en rugklachten tegen te gaan.
Deze topper bestaat uit twee verschillende schuimlagen en is in totaal 8 centimeter dik. De schuimlagen ondersteunen je heupen en schouders, zodat je rug in een betere positie komt te liggen. We vonden ons oude matras een stuk comfortabeler met de topper, maar vonden ook dat een topper niet kan tippen aan een volledig nieuw matras. Waar een matras vaak 24-30 centimeter dik is, is de topper maar 8 centimeter dik en kan deze niet dezelfde ondersteuning bieden.
Een pluspunt vinden we de temperatuurregulerende functie van de topper, waardoor we het minder warm krijgen ’s nachts. Daarnaast is de hoes af te ritsen en te wassen, wat we hygiënisch vonden. Ons matras werd beschermd door de topper, maar verschoof af en toe en was daardoor minder comfortabel. Daarnaast kan het lastiger zijn om een hoeslaken aan te brengen.
We raden deze topper van Emma aan als budgetvriendelijk alternatief voor een nieuw matras. Als je voor optimale drukverdeling en ondersteuning wilt gaan, kies je beter voor een dikker matras.
Exclusieve 10% Emma Kortingscode: SLAAPWIJSHEID10
- Budgetvriendelijk alternatief voor nieuw matras
- Bestaat uit twee schuimlagen
- Ondersteunt heupen en schouders
- Hoes afritsbaar en wasbaar
- Goede temperatuurregulering
- Minder ondersteuning en comfort dan een matras
- Kan verschuiven op matras
- Slechts 8 cm dik
De beste matras voor rugklachten vergeleken
| Beste Algemene Keuze | Meest Luxe Keuze | Beste Drukverdeling | Hoogste Comfort | Beste Aanpasbare Keuze | Beste Hybride Keuze | Meest Duurzame Keuze | Stevigste Keuze | Beste Ademende Vermogen | Beste Alternatief | |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
| Hypnia Supreme Wellness Matras | M line Slow Motion 5 Matras | Morningstar Sleeps Stellar Matras | Emma O2 Matras | Cloudpillo Matras | Emma Hybrid Matras | Kipli Natuurlatex Matras | M line Wave Matras | Hypnia Vitality Matras | Emma Diamond Topper | |
| Algemene score | 4,8/5 | 4,3/5 | 4,5/5 | 4,6/5 | 4,4/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4,2/5 | 4,3/5 | 3,6/5 |
| Kwaliteit | 4,8/5 | 4,5/5 | 4,4/5 | 4,5/5 | 4,4/5 | 4,3/5 | 4,5/5 | 4,3/5 | 4/5 | 4/5 |
| Drukverdeling | 4,8/5 | 4,7/5 | 5/5 | 4,7/5 | 4,5/5 | 4,7/5 | 3,8/5 | 4,5/5 | 4/5 | 3/5 |
| Ondersteuning | 4,7/5 | 4,7/5 | 4,5/5 | 4,3/5 | 4,5/5 | 4,7/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 | 3/5 |
| Comfort | 5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 5/5 | 4,4/5 | 4,2/5 | 4,7/5 | 4/5 | 4/5 | 3,5/5 |
| Duurzaamheid | 4,5/5 | 4,5/5 | 4,5/5 | 4,8/5 | 4,8/5 | 4/5 | 5/5 | 4/5 | 4,5/5 | 4,3/5 |
| Ademend vermogen | 4,8/5 | 3,5/5 | 4,6/5 | 4,5/5 | 4/5 | 5/5 | 4,7/5 | 4,3/5 | 5/5 | 4,5/5 |
| Aanpasbaar | Nee | Nee | Ja | Nee | Ja | Nee | Nee | Ja | Nee | Nee |
| Prijs |
€€€ |
€€€€ |
€€ |
€€ |
€€€ |
€€€ |
€€€€ |
€€€ |
€€ |
€ |
Welk matras bij rugklachten: hier let je op
- Drukverdeling: Een goed matras bij rugklachten heeft een goede drukverdeling, waardoor drukpunten ontlast worden. Je ervaart hierdoor minder druk op je gewrichten en spieren, waardoor je meer ontspant en minder last hebt van pijn in de rug, nek en schouders. Eventueel combineer je een matras voor rugklachten met kussen bij nekklachten voor een optimaal resultaat.
- Ondersteuning: Een matras voor rugklachten verlicht niet alleen drukpunten, maar ondersteunt je lichaam ook op de juiste plekken. Pocketveren zorgen bijvoorbeeld voor extra ondersteuning, maar ook schuimlagen met inkepingen of slaapzones hebben dit effect.
- Kwaliteit: Je let altijd op de kwaliteit van de materialen als je een matras voor rugklachten koopt. Een matras van hoge kwaliteit gaat langer mee en ondersteunt je rug beter.
- Comfort: Omdat je vaak wel acht uren per dag op je matras doorbrengt, is het belangrijk dat je comfortabel ligt. Comfort hangt onder andere af van de hardheid van het matras: zacht, medium of hard. Bij een laag lichaamsgewicht is een zachter matras aan te raden, terwijl een hoger lichaamsgewicht om een harder matras vraagt. Ook je slaappositie is hierbij van belang: buikslapers hebben een harder matras nodig dan rugslapers en zijslapers.
- Ademend vermogen: Kies voor een goed matras voor rugklachten met een goed ademend vermogen, zeker als je het snel warm krijgt in bed. Het ademende vermogen hangt af van de gebruikte materialen en of deze luchtdoorlatend zijn. Sommige matrassen hebben een temperatuurregulerende functie.
- Duurzaamheid: Als je duurzaamheid belangrijk vindt, kies je voor een matras gemaakt van duurzame materialen, bijvoorbeeld natuurlatex in plaats van synthetische materialen. Ook let je op de herkomst van het matras: matrassen geproduceerd in Nederland of België vragen om minder transport dan matrassen die van verder komen.
- Aanpasbaar: Sommige matrassen zijn aanpasbaar. Je verandert de hardheid door het matras om te draaien of lagen te verwisselen. Dit is vooral ideaal als je niet zeker weet welke hardheid bij je past en je hiermee wilt experimenteren.
De wetenschap over een matras tegen rugklachten
Iedere nacht breng je gemiddeld zo’n acht uren op je matras door en dus is het belangrijk, zeker bij rugklachten, om voor een model van hoge kwaliteit te kiezen.
Uit onderzoek blijkt dat de kwaliteit van een matras veel invloed heeft op je slaapkwaliteit: hoe comfortabeler het matras door de proefpersonen werd gevonden, hoe beter ze sliepen (1). Tijdens een ander onderzoek sliepen proefpersonen met pijn bij het bewegen op medium-stevige matrassen gedurende vier weken. De proefpersonen hadden achteraf significant minder pijn (2).
Een derde studie naar de effecten van verschillende matrassen en kussens toonde aan dat medium-stevige matrassen voor de beste slaapkwaliteit en meeste pijnvermindering zorgden (3). Matrassen die de juiste ondersteuning voor je lichaam bieden, zorgen voor een verlichting van pijn. Echter, welk matras bij rugklachten het beste is, is erg persoonlijk. Dit hangt onder andere af van je slaappositie en lichaamsgewicht.Niet alleen een goed matras helpt bij rugklachten, maar ook een massagemat kan verlichting bieden.
Mijn eigen ervaring
In mijn eigen ervaring heeft het beste matras bij rugklachten een gemiddelde hardheid. Dit biedt voldoende ondersteuning en verlicht de druk, maar biedt tevens comfort zodat ik lekker kan slapen. Sinds ik een matras met een goede drukverdeling gebruik, merk ik een enorm verschil in rugklachten en word ik minder vaak wakker met een stijf gevoel. Zeker in combinatie met een massage-apparaat helpt dit goed.
De soorten matrassen
- Matrassen met schuimlagen: Een matras voor rugklachten kan bestaan uit enkel schuimlagen. Vaak worden er verschillende soorten schuim gebruikt (al dan niet met inkepingen) voor een goede drukverdeling en ondersteuning.
- Hybride matrassen: Een hybride matras bestaat zowel uit schuimlagen als pocketveren. De pocketveren bieden ondersteuning en helpen bij drukverlichting, terwijl de schuimlagen voor comfort en temperatuurregulatie zorgen.
- Toppers: Een alternatief voor het beste matras bij rugklachten is een topper. Dit is een dunne laag die je boven op je matras kunt leggen. De ondersteuning en drukverdeling is minder goed bij een topper, maar het is een budgetvriendelijk alternatief voor een nieuw matras.
Conclusie
Een matras voor rugklachten is een investering in je gezondheid die ervoor zorgt dat je meer van iedere dag geniet. Het Hypnia Supreme Wellness Matras komt als beste keuze uit onze test. Dit matras bestaat uit schuimlagen die de juiste ondersteuning, drukverlichting en comfort bieden.
Als je niet zeker weet welke hardheid bij je past, kies je voor een aanpasbaar matras, zoals het Cloudpillo Matras. Je kunt de vier lagen schuimlagen van volgorde verwisselen om de hardheid aan te passen. Liever een hybride matras? Het Emma Hybrid Matras bestaat zowel uit schuimlagen en pocketvering, waardoor je rug de juiste ondersteuning krijgt.Zit je overdag veel? Zorg ervoor dat je zowel overdag als ‘s nachts een goede lichaamspositie hebt door ook voor een ergonomische bureaustoel te kiezen. Veel matrassen bieden de mogelijkheid om proef te slapen, soms tot wel 100 nachten, waardoor je goed kunt testen welk matras bij je past.
Veelgestelde vragen
Wat is het beste matras voor rugklachten?
Het Hypnia Supreme Wellness Matras komt bij ons als beste algemene keuze uit de test. Dit matras is een ideale combinatie van drukverlichting, ondersteuning en comfort.
Welke hardheid voor een matras is het beste bij rugklachten?
Over het algemeen is een medium-stevig matras het beste bij rugklachten. Echter, de ideale hardheid hangt ook af van je lichaamsgewicht en slaappositie.
Wat is beter voor je rug: traagschuim of koudschuim?
Bij rugklachten kies je beter voor traagschuim, omdat het zich beter vormt naar je lichaam en druk verlicht. Daarnaast hebben traagschuim matrassen comfortzones en hebben koudschuim matrassen dat niet.
Welke topper is het beste bij rugklachten?
Een topper is een extra laag die je op je matras legt voor extra ondersteuning of comfort. Bij rugklachten is de Emma Diamond Topper een uitstekende keuze.
Wat is beter: een hard of zacht matras?
Welk matras het beste bij je past, hangt af van je slaappositie en lichaamsgewicht. Een hard matras is bijvoorbeeld ideaal voor buikslaper en een zacht matras voor lichte zijslapers. Over het algemeen raden we medium-stevige matrassen aan bij rugklachten.
Bronnen
2 Effects of an adapted mattress in musculoskeletal pain and sleep quality in institutionalized elders